Головные боли в пременопаузе

Головная боль в пременопаузе лечение

Головные боли в пременопаузе

Репродуктивная система женщины имеет ограничения в функционировании. Овариальный запас закладывается еще в утробе. С течением жизни количество яйцеклеток уменьшается и не восполняется. В возрасте от 45 лет в результате гормональных изменений функция яичников постепенно угасает. С этого момента начинается климакс, сопровождающийся рядом отличительных признаков.

Этапы климактерического периода

Климакс – это естественный процесс угасания функции яичников.

Он характеризуется снижением прогестерона и эстрогена, в результате чего оказывается влияние не только на менструальный цикл, но и на работу всей системы жизнеобеспечения.

Выделяют три этапа развития климакса:

  1. Пременопауза. В среднем продолжительность начальной стадии составляет четыре года. В этот период у женщины наблюдаются нарушения менструального цикла и первые признаки климакса.
  2. Менопауза. Вторая стадия наступает через 12 месяцев после последних месячных. Ее пик приходится на возраст от 50 до 52 лет. Климактерические симптомы проявляются наиболее остро.
  3. Постменопауза. На последнем этапе у женщины прекращается работа репродуктивной функции и начинается процесс старения. Выраженные симптомы климакса в этом случае отсутствуют. Беременность в этот период невозможна.

От чего зависит время наступления пременопаузы

Пременопауза – это начальная стадия климакса. Ее развитие сопровождается изменением характера и периодичности менструации. Угасание функции репродуктивной системы происходит в индивидуальном порядке. Скорость наступления пременопаузы зависит от совокупности факторов. К ним относят следующее:

  • образ жизни (курение и употребление спиртных напитков приближают климакс);
  • скорость полового созревания в пубертатном периоде;
  • неврологические расстройства;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • наследственность;
  • инфекционные заболевания;
  • наличие детей (бездетные женщины сталкиваются с климаксом раньше);
  • хронические недуги репродуктивной системы;
  • облучение организма (работа на вредном производстве, лечение онкологии и т. д.).

Что происходит во время пременопаузы

Нарушение менструального цикла в этот период обусловлено перестройкой гормонов. Уровень прогестерона и эстрогенов постепенно снижается, а фолликулостимулирующий гормон увеличивается. Число андрогенов в организме уменьшается, но гораздо медленнее. Такой дисбаланс приводит к превышению количества мужских гормонов над женскими.

Изменения гормонального фона отражаются на физическом и психологическом здоровье дамы.

Это проявляется в резком снижении сексуального влечения и возникновении первых признаков старения.

Месячные носят хаотичный характер, наблюдаются межменструальные кровотечения. Но также возможна и обратная ситуация, когда наступают скудные и редкие критические дни.

Симптомы пременопаузы

Изменения в работе репродуктивной системы сопровождаются рядом характерных признаков. У каждой женщины наблюдается разная интенсивность их проявления. К главным симптомам пременопаузы относят:

  • мигрень;
  • нарушение регулярности месячных;
  • болезненные ощущения в груди;
  • нервные расстройства;
  • набор веса;
  • снижение либидо;
  • приливы;
  • остеопороз;
  • боль в области живота;
  • мочеполовые заболевания;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Психоэмоциональное здоровье

Скачки гормонов в первую очередь сказываются на состоянии нервной системы.

В этот период у женщины отмечаются резкая смена настроения, снижение работоспособности и тревожное состояние.

Если не обращать внимания на симптомы, могут развиться психосоматические заболевания. К последствиям такого состояния относят проблемы в общении с близкими людьми.

Нерегулярные месячные

Нарушение менструального цикла вызвано снижением гормонов. При пременопаузе критические дни отличаются хаотичным характером. Они бывают как скудными, так и обильными. Продолжительность менструального периода растягивается до 50-60 дней. Ановуляторные циклы встречаются чаще овуляторных.

Приливы

Специфическим признаком начала климакса считаются приливы. Они возникают в результате нарушения терморегуляции при понижении уровня эстрогенов. Эти ощущения могут возникнуть в любой момент. Они сопровождаются покраснением кожи лица, потливостью и ознобом. Такое состояние оказывает воздействие на настроение и работоспособность женщины.

Головные боли

Причиной появления этого симптома считаются резкие скачки артериального давления. Их провоцирует скопление крови в определенных отделах головного мозга. Это обусловлено нарушение водно-солевого баланса на фоне гормональных изменений. Такое состояние может сопровождаться аритмией и другими признаками сердечно-сосудистых нарушений.

Боли в груди

Подобные ощущения в грудной клетке возникают по причине недостатка кислорода. На этой почве развивается ишемическая болезнь сердечной мышцы. Подобный симптом может быть сосредоточен и в молочной железе. Его появление объясняется гормональным дисбалансом.

Боли внизу живота и в пояснице

Болевой синдром в области малого таза вызван функциональными нарушениями половых органов.

Кроме того, в период пременопаузы увеличивается вероятность развития новообразований различной природы происхождения.

При патологических процессах боль способна иррадиировать в крестец или ногу. Дискомфортные ощущения в пояснице могут быть спровоцированы снижением крепости костной ткани в результате нехватки кальция.

Источник: https://novosibmemorial.ru/golovnaja-bol-v-premenopauze-lechenie/

Головная боль при климаксе: причины, симптомы и лечение

Головные боли в пременопаузе

Когда женщина вступает в климакс, она отмечает возникновение различных симптомов. Данные признаки связаны с нарушением функционирования различных органов из-за возникшего гормонального дисбаланса. Одним из часто встречающихся симптомов являются головные боли.

Головная боль и климакс

В период климакса в жизни женщины возникает ряд перемен. На данном этапе многих представительниц беспокоят различные недомогания, которые связаны с гормональной перестройкой.

Климакс буквально подразумевает угасание гормональной функции. В действительности климакс охватывает только функционирование яичников. Постепенно снижается продукция половых гормонов. Со временем синтез гормонов прекращается. Данные изменения сказываются на всём организме, так как гормоны, вырабатываемые в яичниках, обеспечивают функционирование органов и систем.

Одним из важнейших гормонов для функционирования организма женщины специалисты называют эстрогены. Примечательно, что эстрогены имеют способность к самопревращению в тканях. Например, эстрадиол может превращаться в эстрон и наоборот.

Эстрогены нужны не только для функционирования репродуктивной системы. Отмечается, что эстрогены:

  • контролируют поступление и усвоение кальция в костях;
  • регулируют обменные процессы и терморегуляцию;
  • обеспечивают функционирование сердечно-сосудистой, нервной систем, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта.

Эстрогены влияют на состояние кожи и слизистых, цервикальную жидкость, эластичность сосудистой стенки. С началом климакса все структуры организма начинают работать с повышенной нагрузкой, что нередко приводит к болям в суставах, голове, позвоночнике и сердце.

Климакс является долгим многоэтапным процессом. Прогрессирование климакса в течение нескольких лет необходимо для адаптации организма. Установлено, женскому организму необходимо 8-10 лет, чтобы адаптироваться к функционированию без гормонов, продуцируемых в яичниках.

Климакс включает несколько этапов:

  • первые 4-5 лет до прекращения месячных – пременопауза;
  • последние месячные и следующий год – менопауза;
  • год после менопаузы и до возраста 69 лет – постменопауза.

Многие женщины начало пременопаузы не замечают. В данный период возникают первые симптомы гормональной дисфункции. В частности, нарушается менструальный цикл:

  • удлиняется или укорачивается продолжительность;
  • наблюдаются обильные или скудные выделения.

Считается, что здоровые женщины легко переносят гормональную перестройку благодаря компенсаторным возможностям организма. Представительницы, которые имеют различные соматические патологии, могут отмечать достаточно выраженные симптомы. Как правило, в пременопаузе женщин беспокоят приливы, скачки давления, головокружения и головные боли.

В пременопаузе частично сохраняется репродуктивная функция. Несмотря на изменения со стороны цикла, у женщины наблюдаются менструации и иногда отмечаются овуляции. Именно поэтому в пременопаузе, как и в репродуктивном цикле, необходима контрацепция.

Менопауза устанавливается спустя год после менструации при условии отсутствия любых кровянистых выделений в течение года. Это самый непродолжительный этап в климактерии. Обычно в данной фазе наблюдается усиление симптомов, например, урогенитальных расстройств и головной боли.

Постменопауза наступает после окончания менопаузы и длится до старости, то есть, до 69 лет. В постменопаузе организм функционирует без синтезируемых яичниками гормонов, что вызывает различные проявления.

Однако незначительная часть гормонов в организме вырабатывается и имеет внежелезистое происхождение. В частности, синтез эстрогенов осуществляет жировая ткань. Выраженные симптомы появляются при невозможности организма адаптироваться к новым условиям.

Нередко женщины отмечают возникновение головных болей, увеличивается риск инфаркта, инсульта, атеросклероза, болезни Альцгеймера.

Наступление беременности при менопаузе и постменопаузе невозможно, так как циклы, менструации и овуляции отсутствуют.

Зачастую при климаксе женщины жалуются именно на головные боли, которые имеют как физиологические, так и психологические причины. Головная боль существенно ухудшает качество жизни женщины, отрицательно влияет на работоспособность и вызывает расстройства сна.

Причины

Известно, что головная боль не является самостоятельным заболеванием. Это симптом, который указывает на различные патологии в организме. На самом деле, причин головных болей достаточно много. У женщин в климаксе головные боли зачастую вызваны сокращением выработки половых гормонов, что пагубно влияет на нервную систему, опорно-двигательный аппарат.

Головные боли могут иметь как физиологический, так и психологический характер. Боли физиологического плана возникают вследствие следующих причин.

  1. Изменения в сердечно-сосудистой системе. Гормональный дисбаланс оказывает влияние на тонус сосудистых стенок и провоцирует их спазм. В свою очередь, спазм сосудов вызывает гипертонию, повышение внутриглазного и внутричерепного давления. Повышение давления сопровождается головной болью.
  2. Расстройства нервной системы. Головная боль приводит к нарушению проходимости нервных волокон, что мешает прохождению импульсов. Усугубляют ситуацию перепады настроения, депрессии.
  3. Нарушения в опорно-двигательном аппарате. В результате эстрогенного дефицита, кальций и фосфор не усваивается в костной ткани, что приводит к дегенеративным изменениям. Развиваются заболевания суставов и позвоночника. При шейном остеохондрозе у женщин в климаксе нередко появляются головные боли.
  4. Патологии тройничного нерва. У представительниц в климаксе симптомы недомогания могут быть обусловлены заболеваниями тройничного нерва. Головная боль возникает из-за воспаления нерва, его компрессии вследствие новообразований  области придаточных пазух носа. Если патология имеет воспалительную природу, головная боль чаще монотонная, приступы могут наблюдаться в течение нескольких суток. При компрессии нерва головная боль имеет стреляющий характер. Приступы кратковременные и могут повторяться многократно.

Нередко головные боли имеют психосоматический характер. Известно, что у женщин при климаксе эмоциональный фон является неустойчивым. Раздражительность, постоянная тревога, хронические стрессы пагубно влияют на нервную систему, вызывая симптомы недомогания.

Боли, возникающие вследствие психологических причин, называют психалгиями.

У женщин часто болит голова вследствие умственного и физического переутомления, некачественного ночного сна.

К факторам возникновения головной боли относят:

  • неблагоприятную наследственность;
  • злоупотребление никотином, алкоголем;
  • неправильное питание;
  • нарушение режима дня;
  • низкую физическую активность.

К врачу следует обратиться немедленно в следующих случаях:

  • резкие внезапные головные боли, которые возникают при чихании, кашле;
  • сопутствующее расстройство сознания, нарушение концентрации внимания, памяти, координации движений, потеря чувствительности, шум в ушах, снижение остроты зрения, потеря вкуса, обоняния.

Симптомы

Примечательно, что головная боль в период климакса имеет свои особенности. Головная боль в климактерии несколько отличается от привычного симптома.

Выделяют следующие отличительные признаки головной боли у женщин в климаксе.

  1. Зачастую головная боль возникает неожиданно. Она может локализоваться изначально в области виска и постепенно охватывать лобную часть. Однако локализация головной боли в целом имеет индивидуальный характер.
  2. При головной боли может отмечаться напряжение лицевых и шейных мышц. Гипертонус обычно усиливает болевой синдром и изменяет мимику лица. Именно поэтому зачастую у женщин климактерического возраста угрюмое выражение лица.
  3. Головная боль может сопровождаться потемнением в глазах, напряжением в области затылка, ощущением кома в горле, затруднением дыхания и сухостью во рту.
  4. Если головная боль носит интенсивный характер, говорят о развитии мигрени. Это сильная пульсирующая головная боль, которая локализуется преимущественно в конкретной области.

Примечательно, что характер головных болей может варьировать. Боли бывают кратковременные и длительные, давящие, стреляющие, ноющие.

Головные боли нередко сопровождают приливы, которые сопровождаются ознобом или жаром, покраснением кожи лица и верхней части туловища. Если приливы носят тяжёлый характер, головные боли также становятся более выраженными.

Головная боль является частым спутником гипертонии, проявляющейся стойким подъёмом давления.

Способы лечения

Для коррекции головных болей используется комплекс различных мероприятий, который включают медикаментозное лечение, средства народной медицины, правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха, физическую активность. Существенное значение имеет нормализация эмоционального фона и устранение факторов, вызывающих стрессовое состояние.

Медикаментозные препараты

Облегчить протекание климакса и улучшить качество жизни можно при помощи препаратов заместительной гормональной терапии. Тем не менее данные препараты эффективны в периоде пременопаузы.

В состав препаратов заместительной гормональной терапии включены синтетические аналоги женских половых гормонов, которые нормализуют гормональный фон. Заместительная гормональная терапия может существенно облегчить состояние пациентки и устранить хронические головные боли.

Препараты обычно имеют в составе эстрадиола валерат, который купирует расстройства вазомоторного характера:

  • головные боли;
  • приливы;
  • нарушения сна;
  • депрессивные состояния;
  • лабильность настроения;
  • головокружения;
  • нервозность и раздражительность.

Гинекологи обычно назначают следующие препараты:

Гормональные препараты имеют ряд противопоказаний, например, злокачественные опухоли. Кроме того, применение гормональных средств часто сопровождается множественными побочными эффектами. Именно поэтому лекарства данной группы зачастую заменяются фитоэстрогенами.

Для лечения головной боли, которая возникает на фоне повышенного давления, используются гипотензивные средства. Назначение препаратов в каждом конкретном случае является компетенцией врача.

При длительном напряжении, которое сопровождается головной болью, рекомендуют приём Амитриптилина или других антидепрессантов. Лечение, как правило,  длительное.

Для устранения головных болей в период климакса также назначаются препараты из следующих групп:

  • миорелаксанты;
  • антиконвульсанты;
  • антагонисты серотонина;
  • НПВС.

Фитоэстрогены и народные средства

При лечении симптомов недомогания в период климакса широко используются фитоэстрогены. В отличие от синтетических гормонов фитоэстрогены воздействуют на организм мягко и редко вызывают побочные эффекты.

Фитоэстрогены назначаются для лечения головной боли различной этиологии. Данные средства считаются полностью безопасными даже при длительном применении. Среди наиболее эффективных средств специалисты называют:

  • Эстровел;
  • Климадинон;
  • Феминал;
  • Климактоплан;
  • Ременс.

Хорошим эффектом обладает витаминный комплекс Менопейс.

Для устранения болезненных симптомов можно использовать лекарственные травы:

  • шалфей;
  • зверобой;
  • крапиву;
  • листья малины.

Полезно пить чай из плодов шиповника, брусники и калины.

Для устранения симптомов нервного перенапряжения врачи советую принимать тёплые ванны с добавлением хвойного экстракта, мяты, отвара валерианы и шишек хмеля, а также эфирных масел, например, бергамота и мелиссы.

Нетрадиционные методы

В последние годы особой популярностью пользуются нетрадиционные методы лечения. Среди наиболее популярных и эффективных методов специалисты называют рефлексотерапию и гирудотерапию. Эти древние тактики положительно воздействуют на организм, в том числе при климаксе. Выбор метода лечения и его продолжительность осуществляет врач.

Профилактические меры

Существенное значение имеет профилактика, которая включает в себя различные аспекты:

  • питание;
  • соблюдение режима;
  • физическую активность;
  • устранение провоцирующих стресс факторов.

Соблюдение режима и рацион питания

Выбор диеты зависит от причины, которая вызвала симптомы недомогания. Тем не менее врачи советуют исключить из рациона копчёные, вяленые и солёные блюда. Не рекомендуется потребление в пищу полуфабрикатов и продуктов, содержащих консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы.

В свой рацион следует включать свежие овощи, фрукты, диетическое мясо и морскую рыбу, крупы. Пищу следует готовить на пару, тушить, варить или запекать. Жирные блюда необходимо по возможности ограничить.

Питьевой режим также влияет на самочувствие. Специалисты рекомендуют пить не менее двух литров чистой воды в сутки.

Известно, что пищевые привычки обуславливают самочувствие. Например, приёмы пищи с большими перерывами могут спровоцировать приступы. В связи с чем питаться следует дробно, пять раз в день. Последний лёгкий приём пищи должен быть за несколько часов до сна.

Поскольку приступы часто возникают из-за переутомления и нехватки полноценного сна, следует обратить внимание на режим труда и отдыха. Работая, необходимо систематически делать перерывы для перекуса, отдыха и незначительной физической активности.

Физическая активность

Адекватная физическая активность является профилактикой застойных явлений, сердечно-сосудистых патологий и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Необходимо серьёзно подойти к выбору комплекса физических упражнений.

При некоторых патологиях определённые виды физической нагрузки могут быть противопоказаны. В частности, при наличии доброкачественных опухолей матки нельзя выполнять упражнения на напряжение мышц нижней части живота.

Наклоны головы могут спровоцировать очередной приступ.

Для профилактики и устранения недомогания специалисты советуют заниматься плаванием, совершать прогулки в привычном темпе, выполнять отжимания.

Источник: https://ginekola.ru/klimaks/pochemu-pri-klimakse-bolit-golova.html

Лечение головных болей и мигрени при климаксе

Головные боли в пременопаузе

Жалобы на то, что при климаксе болит голова, слышны от большинства женщин, вошедших в этот нелегкий жизненный период.

В пременопаузе происходит серьезная гормональная перестройка, влияющая на нервную, сердечно-сосудистую и другие системы.

Головная боль может иметь множество причин, от эмоционального всплеска до хронической бессонницы, поэтому стоит внимательнее прислушаться к своему организму и попытаться выяснить, а затем и устранить причину недомогания.

У каждой женщины климактерический период протекает индивидуально.

Можно только отметить, что в среднем он начинается после 43-45 лет, характеризуется изменением гормонального фона из-за уменьшения интенсивности работы яичников и постепенного угасания репродуктивной функции.

Сроки наступления климакса, первые признаки и их интенсивность зависят от многих факторов. Ведущими становятся генетическая предрасположенность и состояние здоровья женщины.

Процесс очень длительный, затрагивает все системы организма, часто сопровождается целым перечнем недомоганий.

Головные боли в этом списке занимают лидирующие позиции, отличаются интенсивностью, продолжительностью, иногда не поддаются лекарственному воздействию.

Это вполне ожидаемо, поскольку причин, почему болит голова при климаксе, множество и для каждой необходимо свое лечение. Наиболее характерными считаются:

  • обострение шейно-грудного остеохондроза;
  • сосудистый спазм;
  • резкий скачок давления;
  • стресс или эмоциональный срыв;
  • невралгия;
  • хроническая бессонница;
  • гормональный дисбаланс;
  • внутричерепная гипертензия;
  • обостренная реакция на погодные изменения;
  • перенапряжение глаз.

Головные боли могут носить постоянный монотонный изнуряющий характер или проявляться внезапными острыми приступами. Их особенность в том, что быстро купировать их лекарственными средствами удается не всегда.

Симптомы головных болей в менопаузе

Возрастные изменения начинаются с уменьшением выработки организмом половых гормонов, изменяется их соотношение. Это создает дополнительную нагрузку на эндокринную, вегетативную, сердечно-сосудистую систему.

Появляются так называемые первичные признаки климакса. К ним относятся приливы жара, повышенное потоотделение, расстройство сна, эмоциональная нестабильность. В совокупности их называют климактерическим синдромом.

От него страдают около 48% женщин. Небольшая часть переносит менопаузу очень тяжело, иногда дело доходит до потери трудоспособности и госпитализации, а некоторые почти не замечают происходящих изменений, жалуясь на общую потерю сил и навязчивую головную боль. Определить, что голова болит от климакса, можно по характерным симптомам:

  • боль захватывает виски и лоб;
  • появляется потемнение в глазах, ощущение сдавленности, тяжесть в голове;
  • мигрень при климаксе сопровождается тошнотой, рвотой, свето и звукобоязнью;
  • боль приходит вместе с приливом;
  • наблюдается немотивированная раздражительность, приступы агрессии, истерика, после которой появляется сильная приступообразная головная боль;
  • привычные обезболивающие средства не приносят облегчения состояния.

Важно! Приступы головной боли в климактерическом периоде учащаются на фоне отмены гормональных препаратов или оральных контрацептивов.

Оставлять без внимания симптомы не стоит, они могут сигнализировать о начале или развитии серьезной болезни сосудов. При появлении первых признаков необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование. Очень часто причиной становится эмоциональное перенапряжение, стресс. В этом случае лечение должно быть совершенно иным.

Методы лечения

Для определения источника головной боли необходимо пройти комплексное обследование, которое включает:

  • общий анализ крови;
  • исследование на уровень гормонов;
  • маммографию;
  • рентген шейного отдела;
  • УЗИ сосудов;
  • МРТ;
  • ЭЭГ;
  • кардиограмму.

Вполне вероятно, что понадобится консультация невролога, кардиолога, окулиста и гинеколога.

При неясной этиологии назначают препараты комплексного действия, направленные на снижение остроты симптомов климактерического синдрома.

Часто бывает достаточно стабилизации эмоциональной сферы, устранения немотивированной раздражительности или депрессии, чтобы общее состояние улучшилось, а приступы мигрени стали намного легче и появлялись гораздо реже.

Препараты на растительной основе

Для стабилизации гормонального фона чаще всего назначают:

  • Ременс;
  • Ци-клим;
  • Эстровэл;
  • Климактоплан;
  • Феминал.

Они обладают легким седативным и обезболивающим эффектом, действуют постепенно сразу на весь спектр климактерических нарушений. Обладая накопительным эффектом, они в течении 1-2 месяцев приводят в баланс системы организма, пострадавшие от гормонального хаоса. Препараты не вызывают привыкания и синдрома отмены.

Заместительная гормональная терапия

При назначении ЗГТ ждут быстрого результата. Облегчение наступает через 1-3 дня. Назначают препараты:

  • Прогинова;
  • Дивина;
  • Климен.

Стоит учесть! Назначить или отменить препарат, изменить дозировку имеет право только врач, самолечение гормональными лекарствами недопустимо.

Лечение головных болей при климаксе с помощью ЗГТ подходит не всем. Есть ряд серьезных противопоказаний, в числе которых наследственная предрасположенность к онкологии, тромбоз, эндометриоз, заболевания печени, внутриматочные и влагалищные кровотечения неясной этиологии.

В период менопаузы часто обостряются хронические болезни или появляются новые. Головные боли вполне могут быть вторичным признаком развития заболевания. Если уже установлен диагноз, то вырабатывают определенную стратегию лечения, куда включаются препараты, устраняющие причины цефалгии.

  1. При диагностированной гипертонии назначаются средства, стабилизирующие артериальное давление. Тахикардия устраняется таблеткой Нифедипина, положенной под язык.
  2. Чрезмерное напряжение глазных мышц требует применения местных средств, питающих и увлажняющих роговицу. Назначаются витамины в комплексе с легкими седативными препаратами.
  3. Эмоциональная нестабильность требует приема антидепрессантов, снимающих внутреннее напряжение. Как следствие, постепенно уменьшается частота приступов мигрени.
  4. Невралгии, миозиты и обострение остеохондроза также сопровождаются цефалгией, исчезающей при облегчении симптомов основной болезни.
  5. Внезапные сосудистые спазмы снимаются спазмолитиками и анальгетиками, которые подбирает врач на основании индивидуальных особенностей организма.

Читать

Остеопороз при климаксе: лечение, профилактика

Когда мигрень уже значится в анамнезе и с наступлением менопаузы обостряется, требуется комплексное лечение. Оно включает миорелаксанты, антагонисты серотонина, противосудорожные препараты, антидепрессанты, бета-адреноблокаторы.

Как снять приступ цефалгии без лекарств

Часто при климаксе таблетки не помогают снять головную боль. Она начинает усиливаться по нарастающей, лишая работоспособности, адекватного восприятия окружающего мира. В тяжелых случаях наблюдаются обмороки.

Чтобы купировать приступ, важно застать его начало и быстро принять адекватные меры.

Следует помнить! Каждый организм индивидуален и средство, эффективное для одного человека может оказаться совершенно бесполезным для другого.

Для того, чтобы облегчить боль, можно пропарить одновременно ноги и кисти рук в ванночке с добавлением расслабляющего эфирного масла. Прекрасно помогает горячий травяной чай с мелиссой, мятой или боярышником в сочетании с теплым компрессом на область головы, где сосредоточилась боль и тяжесть. Многим помогает теплая ванна с ароматными травами.

Важно! Оптимальная температура воды составляет 38 градусов, более горячая может спровоцировать сердечный приступ или повторный спазм сосудов.

После процедур нужно создать условия для комфортного отдыха, притенить окно, выключить всю аппаратуру, выпить успокоительное и постараться уснуть.

Изменение образа жизни для уменьшения интенсивности головной боли

В пременопаузе, при появлении основных симптомов климакса следует серьезно пересмотреть график работы и отдыха, увеличить время для сна, подобрать посильную физическую нагрузку и скорректировать рацион питания. Эти несложные меры позволят разгрузить организм, дать ему время на восстановление после трудового дня, снять эмоциональное напряжение, убрав предпосылки к появлению мигрени.

С помощью увеличения доли определенных продуктов можно частично восполнить недостаток эстрогена, что также приведет к улучшению качества жизни и укреплению здоровья.

Лечение мигрени при климаксе будет более успешным, если организм имеет запас необходимых витаминов, минеральных веществ, а иммунитет готов к любым испытаниям.

Еще один секрет кроется в практике отвлечения от насущных проблем. Это может быть новое увлекательное хобби, получение знаний, пешие прогулки или занятия в группе йоги. Главное, чтобы это вызывало положительные эмоции и приносило радость.

Эфирные масла от цефалгии и мигрени

Альтернативная медицина в большинстве случаев дает хороший результат в сочетании с традиционными средствами.

Когда нет необходимости немедленного получения результата, и речь идет о постепенном планомерном улучшении общего самочувствия, можно попытаться снять головную боль с помощью ароматерапии.

Она способна расслабить, настроить на позитивную волну, уменьшить внутреннее напряжение, часто являющееся основной причиной мигрени.

Ориентироваться нужно на личные предпочтения. Запах, который не нравится и не вызывает положительного отклика, помочь не сможет. Допускается составление индивидуальных смесей из нескольких ароматов.

Выбор довольно широк:

  • лаванда;
  • мята;
  • лимон;
  • герань;
  • эвкалипт;
  • базилик;
  • шалфей;
  • гвоздика.

Эти ароматы наиболее сильны по своему воздействию, гармонично сочетаются между собой, могут использоваться в аромалампе, как добавки для ванны, в качестве ароматизаторов для постельного белья.

Отвары, чаи и настои действуют сразу в нескольких направлениях, снимая сосудистый спазм, обезболивая и восполняя дефицит эстрогенов растительными аналогами.

Сосновый отвар

В термос помещается 1 ст.ложка сосновых почек на 1 литр крутого кипятка. Настаивается 2 часа. Принимается по 100 гр 3-5 раз в день перед едой. Курс рассчитан на месяц. Затем необходим перерыв в 30 дней.

Ароматный чай

В сбор входит мята, мелима, душица, ромашка, листья или ягоды смородины, крапива. Смесь заваривается из расчета 1 ст.ложка сырья на 800 мл воды, кипятится на медленном огне 5 минут и укутывается полотенцем на 3 часа. Принимается по полстакана вместо обычного чая.

Зеленый компресс

Капуста обладает болеутоляющим и спазмолитическим действием. Для компресса измельчается мясистый лист, прикладывается к больному месту и накрывается хлопчатой или льняной салфеткой. Особенно эффективен способ в сочетании с успокоительным чаем перед сном. Похожим эффектом облает спиртовая настойка из цветков сирени.

Головные боли в период менопаузы: как бороться? – 45плюс

Головные боли в пременопаузе

Входя в период менопаузы, женщина начинает испытывать сильные и частые головные боли. Особенно страдают те, кто и раньше мучился мигренью: приступы могут усилиться. Почему это происходит и как облегчить состояние?

О том, чем обусловлены головные боли, врачи до сих пор ведут споры. Однако уже установлено, что женщина, страдавшая от мигреней до менопаузы, то, входя в нее, может начать испытывать головные боли в период менопаузы в разы чаще и более сильные.

Другой вариант – когда женщины, которые ранее не страдали головными болями, в период менопаузы начинают все чаще их испытывать. Данные медицинской статистики говорят о том, что у 45 процентов женщин головные боли в период менопаузы усиливаются.

ВЫНОС: 10-15% людей в мире страдает от мигреней. Женщины испытывают приступы головной боли в 5 раз чаще мужчин.

Почему болит голова?

Причина головных болей в период менопаузы – изменения гормонального фона. Уже в период пременопаузы яичники постепенно начинают производить меньше эстрогена.

Недостаток эстрогена может провоцировать боли в голове и делать их более сильными.

Врачи отмечают, что головные боли, которые порождаются изменениями в гормональном фоне женщины, могут вызываться также и сменой уровня серотонина в мозге.

Также, как ни странно, на головные боли может влиять усиленный прием обезболивающих (когда с возрастом женщины вынуждены бороться с помощью лекарств с болями в суставах).

В период менопаузы менструации становятся нерегулярными, и это также меняет характер и частоту головных болей.

Наконец, такие частые спутники менопаузы, как приливы, ночная потливость, эмоциональная нестабильность, тоже, к сожалению, могут провоцировать головные боли в период менопаузы: мы чаще нервничаем, испытываем стресс из-за изменения в своем состоянии, а это сказывается и на течении приступов мигрени. Бессонница, которая, как известно, часто сопровождает этап менопаузы, также может провоцировать головные боли.

Вызывать головные боли могут и другие пусковые механизмы, это часто индивидуально.  Необычные данные дали различные медицинские исследования. Оказывается, головную боль могут спровоцировать, например, алкоголь, кофе, шоколад, молочные продукты (особенно зрелые сыры), копчености и некоторые пищевые добавки.

Плохое кровоснабжение сосудов головы также приводит к головным болям.

А первопричины такой беды – неправильная осанка, зажимы в мышцах шеи и плечей, что, например, происходит из-за постоянного нахождения в одной позе (часто это бывает у людей, работающих сидя, за столом).

Если у вас есть остеохондроз, вы также можете испытывать головные боли. Врачи-физиотерапевты напоминают: чаще меняйте позу, разминайтесь, не сидите долго, избегайте застоя крови в сосудах, двигайтесь.

Наконец, метеозависимые женщины также страдают от головных болей, и головные боли в период менопаузы в такие дни могут усугубляться.

Есть и хорошая новость: когда женщина проходит этап менопаузы и гормональный фон стабилизируется, мигрени ослабевают и даже могут совсем исчезнуть.

Сопутствующие симптомы

К сожалению, мигрени не всегда правильно диагностируются. Симптомы надвигающегося приступа – это, в том числе, и тошнота, рвота, чувствительность к шуму и свету. И уже потом приходит головная боль. Бывает, что приступы мигрени длятся до 3 суток.

Самые тяжелые приступы головной боли сопровождаются и осложнениями: это «мошки» перед глазами (когда человек видит какие-то плавающие световые точки или линии), временное ослабление зрения, онемение в руках или лице, искажение вкуса и обоняния, и даже спутанное сознание.

Боль, уходи!

Чтобы облегчить свое состояние и уменьшить головные боли в период менопаузы, соблюдайте несколько важных правил. Избегайте обезвоживания – пейте больше воды. Полезно выпить стакан воды тогда, когда вы начали ощущать самое начало приступа, это поможет приостановить развитие мигрени. Больше спите.

Используйте расслабляющие физические упражнения, например, йогу. Вообще, регулярная физическая активность может уменьшить частоту приступов головных болей. Особенно хорошо заниматься на свежем воздухе. Введите в привычку прогулки быстрым шагом, попробуйте заняться скандинавской ходьбой или легкими пробежками.

Бороться с головной болью помогает прием витаминов, например, В2 и В12, магний, витамин D, коэнзим Q10.

Используйте продукты, богатые фитоэстрогенами. Их много в орехах. А еще это цитрусовые, яблоки, вишня, из овощей – брокколи, петрушка, чеснок, а также рис, картофель. Используйте меньше соли в рационе.

Но при острых и тяжелых головных болях в период менопаузы приходится использовать гормонозаместительную терапию. Это помогает уменьшить частоту и болезненность приступов.  Вообще использование препаратов с содержанием эстрогенов облегчает ситуацию в целом.

Однако бывают и нюансы, когда гормональные препараты, облегчая общие симптомы менопаузы, усугубляют головные боли. И часто это индивидуально.

Для того, чтобы правильно подобрать медикаментозные средства, в том числе гормональные, воспользуйтесь бесплатной консультацией врача по ссылке: http://45плюс.рф/registration/.

1 Марта 2019

17266 0

Источник: https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/370-golovnie_boli_v_period_menopauzi_kak_borotsya/

Почему болит голова во время менопаузы

Головные боли в пременопаузе

Климакс – возрастное изменение в организме, которое характеризуется активной гормональной перестройкой. После наступления менопаузы женщина утрачивает способность к деторождению. Головные боли при климаксе – не редкость. Менопауза сопровождается целым рядом отрицательных признаков.

Может увеличиваться вес и появляться слабость. Помимо этого, наблюдается регулярные и продолжительные задержки менструации. Это будет до тех пор, пока месячные полностью не исчезнут. Климакс наступает в возрасте 45-50 лет.

При некоторых заболеваниях вероятно преждевременное возникновение менопаузы.

У всех женщин в определенном возрасте начинается климакс

Какие изменения происходят в организме при климаксе

Климакс проходит в три этапа. Каждый из них характеризуется отдельными изменениями. К наступлению менопаузы нужно готовиться заранее. Врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить гинекологическое обследование.

При климаксе заканчивается запас активных яйцеклеток. Постепенно женщина утрачивает способность к деторождению.

Характеристика изменений, которые происходят в организме при климаксе, описаны в таблице.

ПременопаузаЭто самый первый этап появления климакса. Возникает в 40-45 лет и длиться около 5 лет. Присутствуют гормональные нарушения центрального характера. Появляется повышенная чувствительность к влиянию эстрогенов. Происходит снижение женских гормонов. Возникает спазм сосудов. Это и провидит к появлению головной боли. При пременопаузе оплодотворение возможно. Однако повышается риск рождения ребенка с различными гормональными нарушениями. В некоторых случаях первый этап может проявиться уже после 35 лет.
МенопаузаПроисходит последняя менструация. Критические дни отсутствуют на протяжении года. Показатель женских гормонов стремительно снижается. Происходит прекращение репродуктивных функций. Снижается показатель коллагена. Именно поэтому происходит ускоренное старение кожного покрова.
ПостменопаузаСчитается завершающим этапом. Возникает когда менструация уже отсутствует год и длиться до конца жизни. Критические дни больше не наступают. Вероятность успешного оплодотворения невозможна. В организме женщины происходят значительные изменения в худшую сторону.

При климаксе происходит значительное снижение защитных функций организма. Именно поэтому высок риск обострения имеющихся патологий или возникновения новых. Именно в это время как никогда раннее вероятно появление рака молочной железы или матки.

Иммунитет в этот период ослабляется

Происходит естественное изменение либидо. У женщины снижается половое влечение. Понижаются женские гормоны. По этой причине ухудшается состояние волос и ногтевой пластины. Появляется большое количество морщин.

При менопаузе снижается выработка естественных выделений. Влагалище пересыхает. Поэтому при половом контакте вероятно травмирование.

Какой характер и причины головной боли

Головная боль – не редкость при климаксе. Это один из самых распространенных признаков. Иногда дискомфорт становится невыносимым.

Характер проявления головной боли напрямую зависит от:

  • наследственной предрасположенности;
  • конституции тела;
  • общего состояния здоровья;
  • присутствия дополнительных патологических состояний;
  • образа жизни;
  • вероятных вредных привычек;
  • качества условий жизни;
  • режима питания.

Головные боли могут иметь самый разный характер

Болезненность может периодически утихать или наоборот становится невыносимой. По характеру симптом может быть:

  • монотонным и ноющим;
  • приступообразным и пульсирующим;
  • режущим и простреливающим;
  • жгучим и распирающим.

Боль при климаксе возникает на фоне повышения артериального давления. Состояние требует срочного обращения к доктору.

Также при менопаузе происходит увеличение риска обострения мигрени. С симптомом вы столкнетесь, только если раньше имели такое нарушение периодически. При климаксе также становится более шатким психоэмоциональное состояние. Именно поэтому может возникнуть симптом психологического происхождения.

Психогенные боли могут перерасти в депрессии. Женщина становится более раздраженной. Интенсивность болезненности постоянно нарастает.

При климаксе происходит изменение и сердечно-сосудистой системы. Стенки сосудов становятся более проницаемыми. Это также приведет к развитию болезненного ощущения.

При климаксе ухудшается состояние сердца и сосудов

Усиление головной боли происходит под действием:

  • чрезмерных физических нагрузок;
  • сексуальных контактов;
  • даже незначительных стрессовых ситуаций.

Игнорировать боль не рекомендуется. Симптом всегда сопровождается иными патологическими признаками, которые негативно сказываются на качестве жизни.

Какими дополнительными симптомами сопровождается

Головная боль возникает не самостоятельно. Симптом сопровождается иными клиническими проявлениями. При любых стрессовых ситуациях повышается артериальное давление, а значит повышается болезненность в голове.

Состояние сопровождается следующими признаками:

  • стремительные перепады настроения;
  • раздражительность;
  • снижение концентрации;

Многие жалуются на активное потоотделение

  • нарушения в работе сердца;
  • сильное головокружение;
  • повышенное потоотделение;
  • одышка;
  • учащенное дыхание;
  • слабость;
  • сильное утомление;
  • снижение работоспособности.

Помимо этого, нарушается менструальный цикл. Вероятны продолжительные задержки.

Какие медикаменты принимать

Самый быстрый способ избавиться от болезненного ощущения в голове – принять обезболивающее лекарственное средство. Помимо этого, важно справиться с основной первопричиной. Для этого назначают гормональные таблетки.

Рекомендуется прием витаминов, нейролептиков и фитоэстрогенов:

Это видео рассказывает о развитии гипертонии в период менопаузы:

При психогенных расстройствах могут рекомендоваться антидепрессанты. Экстренно снять боль можно Темпалгином или Но-Шпой.

Любые лекарственные средства может назначить только врач. Самостоятельный подбор препаратов опасен.

Помогает ли народная терапия

В домашних условиях разрешено применять народные методы. Это безопасный способ устранения боли. Использовать натуральные компоненты можно только при отсутствии индивидуальной непереносимости.

Высокой эффективностью обладают отвары и настои содержащие:

  • грецкие орехи;
  • сосновые почки;
  • зерна овса;
  • мелиссу;

Очень полезно пить мятный чай

Натуральные компоненты могут спровоцировать аллергию, поэтому предварительно важно проконсультироваться с доктором.

Как предотвратить боль

Для предотвращения боли нужно придерживаться основных советов. Доктора рекомендуют:

  • вести здоровый образ жизни;
  • правильно питаться;
  • отказаться от вредных привычек;
  • ежедневно совершать пешие прогулки;
  • отдать предпочтение умеренным физическим нагрузкам;
  • ежегодно проходить гинекологическое обследование;
  • предотвратить стрессовые ситуации.

Врачи могут порекомендовать поддерживающую терапию.

Источник: https://mesyachnie.com/boli/golovnye-pri-klimakse.html

Голова не Боли
Добавить комментарий