Головные боли от переохлаждения мышц

Простуда мышц шеи и головная боль

Головные боли от переохлаждения мышц

Если у вас застужена шея, это означает, что в результате переохлаждения воспалились мышцы. Как результат, нарушается кровообращение, что сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Шея может болеть не только в результате переохлаждения, но также из-за сильных физических нагрузок, остеохондроза и прочих проблем с опорно-двигательным аппаратом. Чтобы понять, что застужена шея, нужно обратить внимание на характер боли. Она может быть ноющей, тянущей.

Боль быстро распространяется на плечевой пояс и даже на лопатки. Она может обостряться при поворотах или наклонах головы, а также во время разговоров и еды. Если воспаление не сильное, то оно может пройти самостоятельно за несколько дней.

В противном случае вам придется обратиться к врачу и прибегнуть к специальному лечению.

Многие люди, проснувшись, утром ощущают сильную боль в области шеи, которая мешает даже поднять голову с подушки. Если накануне вы не подвергались сильным физическим нагрузкам, то, скорее всего, дело в переохлаждении. Если кто-то не знает, что делать, если застудил шею, прежде всего следует предпринять такие меры:

  • Чтобы не травмировать мышечные ткани, нужно находиться в состоянии покоя. Идеальный вариант — это постельный режим. Если же вам приходится много сидеть, подложите под шею валик, который послужит опорой и избавит ее от чрезмерного напряжения. И никаких физических нагрузок (старайтесь даже не поворачивать голову).
  • Если застужена шея, первое время она будет сильно болеть, а потому вам придется принимать анальгетики (желательно, с противовоспалительным эффектом). Ни в коем случае не принимайте антибиотики без предварительной консультации с врачом.
  • Обеспечьте простуженному месту тепло. Повяжите шерстяной шарф или наденьте свитер с высокой горловиной. В таком состоянии шея должна находиться и днем, и ночью.

Лимфатическая система очень чувствительна к перепадам температур.

Узлы выполняют сдерживающую функцию, не давая инфекции распространиться по организму, а потому при переохлаждении они могут воспаляться и сильно увеличиваться в размерах.

Поэтому самолечением заниматься не стоит (особенно если ребенок застудил шею). Лечащий врач должен установить точный диагноз, после чего будет назначено комплексное лечение:

  • противовоспалительные препараты для устранения причины заболевания;
  • антибиотики для борьбы с инфекцией и предотвращения возможных осложнений;
  • иммуномодуляторы для укрепления защитных барьеров организма.

Поскольку воспаление лимфоузлов у детей и взрослых чаще всего связаны с простудными заболеваниями, особое внимание стоит уделять профилактическим мерам. Укрепляйте свой иммунитет и держите шею в тепле.

Что делать если застудил шею? Первым делом, обеспечить покой и тепло. А если боль не пройдет в течение нескольких дней, немедленно идите к врачу. Он назначит вам соответствующие лекарства и физиопроцедуры. А в домашних условиях вы можете сделать следующее:

  • Чтобы успокоить боль и усилить кровообращение, делайте легкий массаж. Движения должны быть очень плавными и без нажима. Можно использовать согревающие мази или ароматические масла.
  • Чтобы успокоить боль и усилить кровообращение, делайте легкий массаж. Движения должны быть очень плавными и без нажима. Можно использовать согревающие мази или ароматические масла.
  • Разогрейте на сковороде соль и пересыпьте ее в тканевый мешочек (можно использовать носок). Такое «сухое тепло» отлично работает при воспалении мышц.
  • Чтобы добиться быстрого выздоровления, попробуйте прибегнуть к технике контрастных компрессов. Целый день чередуйте холодные и горячие примочки. Перед тем как ложиться спать, оберните шею теплым шарфом и оставьте на всю ночь (можно использовать спиртовой компресс).

С согревающими компрессами стоит обращаться очень осторожно и не делать их без рекомендации врача. Если у вас имеется ангина или другие воспалительные заболевания, то интенсивное тепло может только усугубить проблему.

Наши предки всегда знали, как поступить, если застудил шею, как лечить воспаление мышц. Известно множество народных рецептов, наиболее популярными среди которых являются следующие:

  • На протяжении 10 часов нужно настаивать 2 ложки алтея (измельченного корня) в стакане воды. Подогретая жидкость будет очень эффективной в виде компресса.
  • Возьмите капустный лист и слегка отбейте его скалкой. Теперь посыпьте его содой, хозяйственным мылом (нужно предварительно натереть на терке) и приложите к больному месту. Закрепите компресс полиэтиленовой пленкой или сухой тканью, после чего обмотайте теплым шарфом.
  • Мед нужно слегка подогреть на водяной бане, после чего добавить сок алоэ. Из полученной массы делают аппликации.

Если вы не считаете себя приверженцем народной медицины, то на помощь вам придут современные методики. Так, несколько раз в день натирайте больное место согревающими мазями. Достаточно хорошо себя зарекомендовали такие средства, как «Терафлекс» и «Апизартрон».

Если у вас была застужена шея, то устранение боли еще не является свидетельством полного выздоровления. Для того чтобы привести мышцы в тонус, необходимо пройти реабилитацию. Идеально подойдет лечебная физкультура, которая включает в себя следующий комплекс упражнений:

  • Положите ладони на лоб и затылок и слегка надавливайте на голову. При этом мышцы шеи нужно поочередно напрягать и расслаблять.
  • Следующее упражнение аналогично предыдущему, с той лишь разницей, что ладони должны лежать на висках.
  • Голову нужно запрокинуть назад. При этом подбородком вы должны тянуться вперед. В таком положении нужно задержаться на 10 секунд, после чего полностью расслабить шею. Выполните несколько повторений.
  • Закрепите спину в ровном положении. Наклоняйте голову вправо и влево, пытаясь достать ухом до плеча (не поднимая его). Нужно задержаться в таком положении на несколько секунд, чтобы почувствовать натяжение мышц.

Когда вы полностью придете в норму, не стоит забывать о данных упражнениях. Они помогут вам укрепить мышцы шеи и послужат хорошей профилактикой.

Первый вопрос, который приходит на ум человеку, который застудил шею — «Как лечить?». Первым делом обеспечьте себе полный покой и сухое тепло (например, шерстяной шарф). Если воспаление несильное, то за пару дней вы забудете о боли. В противном случае, вам не избежать визита к врачу.

Он назначит вам комплексное лечение, которое включает противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также физиопроцедуры. Также вы можете обратиться к «бабушкиным» методам, которые веками доказывали свою эффективность.

Когда боль пройдет, обязательно выполняйте специальные упражнения, чтобы ускорить процесс реабилитации.

источник

С наступлением теплого времени года мы торопимся снять теплые шарфы и шапки, и уже через некоторое время начинаем испытывать боль и дискомфорт в области шеи. Это дает о себе знать простуда или миозит.

Заболевание считается опасным, так как начинается как простуда, а заканчивается в виде воспалительного процесса глотки, гортани и пищевода. Если затронуты дыхательные пути, то может начаться одышка.

Основным симптомом является тупая, тянущая боль в шее, отдающая в затылок. Затем она охватывает лопатки и плечевой пояс. Появляются ноющие боли в руках, ногах и туловище. На мышцах можно прощупать тяжи или узел. Может появиться припухлость и отечность мягких тканей.

Повышается температура, и вас мучают головные боли. Уплотнение и болезненность мышц усиливается при смене погодных условий. Заболевшему человеку иногда ставится трудно жевать и разговаривать.

В легком случае болезненные ощущения могут пройти через несколько дней, но при чрезмерном напряжении и ряде неблагоприятных факторов, возможны рецидивы.

Заболевание проявляется обычно утром, через два для после нахождения на сквозняке или получении травмы. Застуженные волокна воспаляются, и происходит отек мышц. В результате раздражения нервных окончаний, происходит спазм, и мы чувствуем сильную боль в шее.

Боли бывают ассиметричны. С одной стороны шея болит больше, чем с другой. Независимо от того куда пошло воспаление человек не может повернуть голову.

Нередко во время простуды воспаляются лимфатические узлы. Причина – активность вирусов и переохлаждение. Такое воспаление относится к серьезным осложнениям, поэтому очень важно начать вовремя лечение. Заболевание называется лимфаденит.

Лимфоузлы играют важную роль в поддержании работы иммунной системы и являются своеобразными фильтрами. В них зарождаются лейкоциты, которые ведут активную борьбу с вирусами, чтобы они не попадали в кровь. Иногда они воспаляются.

На это указывают симптомы:

  • высокая температура;
  • уплотнение и увеличение в месте лимфоузлов;
  • сильная головная боль;
  • боль в шее.

Воспаление можно лечить настойкой эхинацеи. Разведите пятнадцать капель в небольшом количестве воды и принимайте пять раз в день. Это поможет организму уничтожить бактерии и вирусы и уменьшить отек. Активно борется с воспаление и витамин С. Он является стимулом для выработки лейкоцитов. Врач может назначить электрофорез, курс антибиотиков или лечебные компрессы.

Причин появления простуды на шее может быть несколько. Болезненность может появиться в результате инфекции или после переохлаждения. Напряжение мышц шеи и травмы тоже приводят к заболеванию. Причиной может быть и сильный стресс, когда мы напрягает мускулатуру во время защитной реакции или спим в неудобной позе.

Воспаление скелетных мышц называется миозитом. Заболевание проявляется в виде мышечной слабости, боли в области шеи и может протекать в острой и хронической форме. Вызывается оно инфекционными и вирусными заболеваниями на фоне переохлаждения, перенапряжения мышц и больших физических нагрузок на холоде.

Для лечения простуды шеи назначаются болеутоляющие и противовоспалительные препараты. Они направлены на снятие мышечного напряжения, интенсивности боли и обладают заживляющим действием. Хорошо помогают и согревающие мази.

Показан массаж и физиопроцедуры. В острый период заболевания необходимо соблюдение постельного режима и ограничение активности. Если повышена температура, принимайте жаропонижающие средства.

Шею нужно держать в тепле и избегать сквозняков.

Горсть овса залейте литром молока и после закипания варите сорок минут на небольшом огне. Приготовленный отвар разлейте по стаканам и в каждый добавьте половину чайной ложки меда. Пейте по три стакана в день за тридцать минут до еды.

В два литра воды добавьте сто измельченных сосновых верхушек. Кипятите два часа на слабом огне. В приготовленный настой добавьте литр воды и двести грамм сахара и еще раз прокипятите два часа. Каждый день принимайте по столовой ложке.

Можно воспользоваться рецептами народной медицины.

На сухой капустный лист положите пищевую соду и хозяйственное мыло. Приложите компресс к шее и замотайте теплым платком. Делайте процедуру перед сном.

Прикладывайте к лимфоузлам компрессы из листьев мяты.

Смочите ткань в постном масле и приложите к шее.

Прикладывайте распаренные корни василька придорожного.

Сложите марлю в несколько слоев, смочите спиртом и приложите к шее.

Одним из осложнений после перенесенного простудного заболевания может быть миаглия. Оно характерно воспалением мышечной ткани, которое вызывает болезненные ощущения. Лечение заболевания надо проводить под контролем врача, который назначает лекарственную терапию для снятия воспаления и боли.

Хороший лечебный эффект оказывает лечебная физкультура, массаж, занятие в бассейне и физиотерапия.

Вы ощущаете острую боль при повороте головы. Скорее всего, это воспаление мышц шеи – недуг не смертельный, но крайне неприятный.

Признавайтесь: сидели на сквозняке? Или, может, искупались в ледяной водичке? Закаливание идёт на пользу, если приучать себя к низким температурам постепенно – а от чрезмерного усердия бывает только вред.

Так или иначе, в мышцах шеи болезненный спазм образовался именно в результате переохлаждения. Чтобы убрать его, нужно время. Станете лечить – пройдёт без следа дня за два-три. Не станете, само рассосётся за неделю.

Что делать, если застудил шею? Первое и главное: вам теперь нужен покой. Пытаться «разработать» проблемную мышцу при помощи упражнений – только себя мучить. Откажитесь на пару дней от спорта и активного отдыха, старайтесь поменьше вертеть головой.

Если боли в шее сильные, примите обезболивающее. Что-то достаточно убойное: кетанов, к примеру. И больше не переохлаждайтесь хотя бы в ближайшие дни.

Никаких контрастных душей, никаких сквозняков! Я бы даже советовал умываться не холодной, а тёплой водой.

Чаще всего при воспалении мышц шея болит с правой, реже – с левой стороны. С той стороны, которая болит у вас, нащупайте у основания черепа ямочку: осторожно разомните её пальцами. Потом наложите согревающий компресс – ватный диск, смоченный в борном спирте. Поверх обмотайте шарфом.

Очень хорошо при сильных болях в шее помогает . Облучайте проблемное место по пять минут в день, после чего, опять же, кутайтесь в шарф. Уже после первой процедуры вы ощутите облегчение, но для полного выздоровления нужно две-три.

Если же облегчения вы так и не почувствовали, возможно, воспаление мышц спровоцировало защемление нерва – а это в домашних условиях не лечится. Раз шея по-прежнему болит – что делать, придётся сходить к невропатологу. Он назначит физиопроцедуры, массаж, может быть посоветует хорошего мануальщика.

Один из эффективных методов лечения защемления шейного нерва — ультразвуковая терапия: воздействие ультразвуком на поражённую область помогает быстро снять воспаление.

Если вы ищите кабинет физиотерапии в Москве с доступными ценами и высоким качеством обслуживания, можете обратиться в лечебно-диагностический центр на проспекте Вернадского (точный адрес и прочую контактную информацию смотрите по ссылке).

Воспалённые мышцы шеи или нервные отростки, находящиеся в голове, способны причинять сильную боль человеку. Если вы когда-нибудь сталкивались с невозможностью повернуть голову в одну из сторон, то в таких случаях мы обычно говорим – просквозил шею или застудил на морозе.

Как же быть если застудил шею, что делать, если застудил и голову на морозе? Такое действительно может произойти из-за сквозняка, во время прогулки в холодное время года без шарфа и шапки, и даже летом, если вы посидите под кондиционером.

Как снять воспаление? Стоит ли обращаться в больницу?

Источник: https://azimutmebel.ru/prostuda/prostuda-myshts-shei-i-golovnaya-bol/

Что делать, если продуло голову и она теперь болит?

Головные боли от переохлаждения мышц

Понятие «продуло голову» ‒ не медицинское. Тем не менее оно существует и включает в себя целый комплекс симптомов, опасных для организма.

Надутая голова – рефлекторная реакция организма на холод, которая выражается в спазме и воспалении сосудов и мышц и способна привести к воспалению нервных окончаний.

Симптоматика переохлаждения зависит от того, какой участок черепной коробки пострадал, какие органы и нервы затронул воспалительный процесс. Симптомы, которые беспокоят больного:

  • головная боль;
  • высокая температура;
  • озноб;
  • перепады артериального давления;
  • шум в ушах;
  • головокружение.

Если вы застудили голову, страдать будет не только она, но весь организм в целом. Первым признаком переохлаждения становится простуда: у больного повышается температура, появляется насморк, кашель, слабость, болит голова.

Может возникнуть проблема и посерьезнее, например, воспалиться нерв на голове. В тяжелых случаях в патологический процесс вовлекается тройничный нерв, ветви которого проходят в области лба, щек, носа, подбородка. Проявляется состояние кратковременные, но резкими болями в области лица.

Из-за чего у вас продуло голову?

Если у вас просквозило голову, вероятнее всего, вы находились на сквозняке. Основные причины, почему возникает переохлаждение, представлены ниже.

Кондиционер

Даже в летнюю жару можно почувствовать, что продуло левую сторону головы или правую. Если вы работаете в офисе или находитесь в доме с постоянно включенным кондиционером, не стоит удивляться, когда возникают болезненные симптомы с той стороны лица и головы, где он расположен.

Мокрые волосы и сильный ветер

Мы постоянно торопимся и, вымыв голову утром, как следует ее не высушив, спешим на работу или по делам. Выскакиваем на улицу, и вот результат – надуло мокрую голову ветром.

Появляются неприятные симптомы: температура 37 и выше, стреляет в одном ухе, болит левая или правая часть черепа и ухо. Все это от того что продуло.

Открытые двери и окна

Вы привыкли проветривать помещение, открывая двери и окна одновременно? Результат не заставит себя ждать. Если вы к таким условиям добавляете холодные напитки, мороженое, можете не удивляться, что у вас продуло обе части черепной коробки. Также могут пострадать затылок и шея.

Чтобы не был застужен нерв на голове, выходите из помещения во время проветривания.

Сквозняк в авто

Частая причина болезненного состояния, от того, что голову продуло в машине. Это последствие открывания в авто всех окон сразу.

Грамотно открывать не все окна одновременно, а опускать стекла только с одной стороны, и лишь наполовину. И не стоит высовываться из окна во время езды.

Последствия для организма человека

Простуда грозит целым рядом неприятных, и даже опасных осложнений. Даже после легкого сквознячка, от которого продуло заднюю часть головы, можно получить:

  • невриты, в частности, неврит лицевого нерва;
  • тендиниты (тендовагинит, тендобурсит), артриты;
  • воспалительные процессы в гайморовых и лобных пазухах (гаймориты, фронтиты);
  • отит, менингит;
  • арахноидит;
  • конъюнктивит;
  • лимфаденит (воспаление лимфатических узлов);
  • инфекционный абсцесс мозга.

Все эти заболевания серьезные, лечатся тяжело и долго, грозят порой необратимыми осложнениями, требуют обращения к разным специалистам.

Неврит лицевого (тройничного) нерва

Если продуло левую часть головы или правую, возможно воспаление нерва, иннервирующего мимические мышцы с одной стороны лица. В результате развивается их слабость (парез) и даже полный паралич мимических движений.

Более расположены к воспалению тройничного нерва люди с анатомически узким костным каналом. Из-за ухудшения кровоснабжения и ущемления нерва наблюдается тоннельный синдром.

Возникает патология из-за того, что надуло голову ветром или продуло вентилятором. Высокому риску подвергаются люди, сидящие рядом с кондиционером или постоянно находящиеся на сквозняке.

Менингит

Менинигит не возникает от переохлаждения, он имеет инфекционную или бактериальную природу. Тем не менее, если у взрослого или ребенка постоянно продувает голову, это свидетельствует о снижении иммунитета. А значит, организм особенно подвержен разным вирусам и бактериям.

Менингит – очень опасное заболевание, поэтому если после того как продуло правую сторону головы или левую, наблюдается бледность кожи, слабость, вялость, беспокойство, сонливость, сильная головная боль, нужно срочно обратиться к врачу, который назначит лечение медикаментами.

Отиты

Отиты – группа воспалительных заболеваний уха, которая проявляется такими симптомами:

  • болезненность при открывании рта;
  • боль в ушной раковине;
  • отек и покраснение ушной раковины;
  • гной из уха;
  • повышение температуры тела;
  • зуд и заложенность уха.

Если все эти симптомы возникли после того, как продуло затылок или шею, нужно срочно обратиться к врачу-отоларингологу.

Инфекционный абсцесс головного мезга

Так называется гнойно-воспалительный процесс, протекающий в ткани головного мозга. Чаще всего этому осложнению подвержены люди, простудившие голову и обладающие ослабленным иммунитетом, имеющие в анамнезе тяжелые хронические заболевания.

Нередко причиной абсцесса становится невылеченный гнойный отит – также следствие того, что замерзла голова.

Болезнь сопровождается:

  • высокой температурой;
  • ознобом;
  • слабостью и бледностью;
  • лейкоцитозом крови и увеличением СОЭ;
  • повышением внутричерепного давления;
  • тошнотой и рвотой.

Течение болезни острое, тяжелое, и требует незамедлительной медицинской помощи.

Воспаление гайморовых или лобных пазух

Острые воспаления гайморовых и лобных пазух, являющиеся следствием того, что продуло голову, обычно протекают тяжело, сопровождаются сильными болями в области головы и лба.

Гайморит

Это воспаление придаточных пазух носа, которое почти всегда является следствием сильного насморка и простуды, плохо или недобросовестно вылеченных. Симптомами заболевания являются:

  • повышение температуры до 37-38 градусов;
  • утрата обоняния, так как нос начинает закладывать;
  • тяжесть в голове;
  • боль в висках и переносице;
  • снижение работоспособности;
  • ухудшение памяти.

Фронтит

Воспаление лобных пазух возникает при затяжном насморке и гайморите. Симптомы:

  • заложенность носа;
  • повышение температуры;
  • лихорадка у детей;
  • болевой синдром в области лба;
  • снижение обоняния либо его полная утрата.

Лечение комплексное с применением антибиотиков. От грамотной терапии зависит, сколько будет болеть голова.

Тендиниты

Часто осложнением того, что продуло шею, является височный тендинит – воспаление сухожилия жевательных мышц. При заболевании чувствуется боль при движении челюстью, которая отдает в шею и голову.

Конъюнктивиты

При конъюнктивите развивается отечность век, покраснение, жжение, зуд глаз, слезотечение, ощущение постороннего предмета в глазу, а также гнойные, слизистые выделения.

По утрам характерно слипание ресниц.

Если болезнь не лечить, может присоединиться головная боль, увеличение лимфоузлов, слабость.

Как лечить конъюнктивит, обусловленный простудой? Назначаются противовирусные мази и капли.

Артриты

Височный артрит, как осложнение переохлаждения головы, развивается при поражении нервных окончаний. Болезнь сопровождается острой, простреливающей болью в месте воспаления, обычно, только с одной стороны головы.

Болезненные приступы возникают спонтанно, как будто без всякой причины.

Лимфаденит

Боль под челюстью и немного ниже уха, небольшая припухлость и болезненность в этом месте говорит о развитии лимфаденита – воспаления лимфоузлов. Также беспокоит боль в ушах.

Это осложнение лечится прогреваниями с помощью сухого тепла (манная крупа, соль) либо полуспиртовыми компрессами.

Арахноидит

Воспаление оболочки головного мозга, приводящее к образованию кист и спаек, называется арахноидитом. Патология может проявиться спустя несколько месяцев после того, как простудило голову, и характеризуется постепенным нарастанием симптомов. Среди них:

  • нарушения сна, бессонница;
  • слабость и утомляемость;
  • раздражительность;
  • эпилептические приступы;
  • боли в голове.

Болит ухо и правая часть головы — что там?

Когда продуло правую часть головы и болит ухо, что это может быть? Можно заподозрить:

  • неврит и невралгию тройничного нерва;
  • тоннельный синдром;
  • невралгию языкоглоточного нерва;
  • гнойный средний и внутренний отит;
  • артрит височно-челюстного сустава, в том числе гнойный;
  • острые синуситы.

Болевые ощущения с левой стороны

Если после того, как продуло левую часть головы, возникают болезненные ощущения, это может быть:

  • поражение периферических нервов и как следствие, неврит;
  • отит;
  • офтальмогенная кранигалия;
  • гнойно-деструктивный мастоидит;
  • арахноидит;
  • острые синуситы, вызывающие боль как за левым ухом, так и внутри его.

Причины головных болей

Сильная головная боль – лишь один из симптомов переохлаждения головы. Обычно она сопровождается рядом других признаков, на основании которых можно заподозрить то или иное заболевание:

  • если состоянию сопутствует насморк и заложенность носа, головная боль может быть признаком синусита, гайморита, фронтита;
  • если наблюдают прострелы в ухе, гнойные выделения, речь идет о гнойном отите;
  • если голова начала пульсировать. Наблюдается подергивание с одной стороны, сопровождающаяся слабостью и желанием надеть что-то теплое, указывает на повреждение нервов;
  • сильна боль в голове, к которой присоединяется головокружение, тошнота, рвота, потеря равновесия – признак воспаления головного мозга и его оболочки (менингит, энцефалит);
  • если стреляет висок, чаще с правой стороны, когда больно дотрагиваться, это свидетельствуют не о том, что продуло лицо, а о более серьезных проблемах;
  • если ноет в виске, боль проявляется пиками (нарастает и спадает), отдает в плечи и спину – это остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • прострел в затылочной области – признак того, что продуло кондиционером или сквозняком. Если боль появляется с утра, может говорить просто о сне в неудобном положении;
  • нарастающая боль в лежачем положении свидетельствует о больном зубе. Вам дорога к стоматологу.

Как лечить застуженную голову в домашних условиях?

Что делать, если простудила голову? К какому врачу обратиться, как понять, чем лечить недомогание?

  • если болят ухо, горло, нос – к отоларингологу;
  • при поражении нервов поможет невропатолог;
  • лечением ОРВИ занимается терапевт;
  • при конъюнктивите рекомендован офтальмолог.

Верным решением будет сначала обратиться к терапевту, который после осмотра и выслушивания жалоб направит пациента к узкопрофильным специалистам.

Первая помощь

Если продуло голову и она болит, помогут советы врачей, которые легко реализуемы дома:

  • обеспечить себе на несколько дней постельный режим;
  • ограничить потребление жирных, жареных, соленых, копченых продуктов;
  • не курить и не пить алкоголь;
  • при первых признаках простуды следует выпить чай с лимоном, медом, малиной. Хорошо помогают отар шиповника, фруктово-ягодные морсы, натуральные соки;
  • обеспечить голове сухое тепло (обвязать пуховым платком, приложить горячую соль или манку).

Если симптомы простуды головы слишком сильные, попробуйте лечение таблетками. Что принимать?

Название лекарстваКак принимать?
АспиринПринимать по 1-2 таблетки при повышении температуры. Пить не более 3 раз в день.
ИбупрофенПомогает при болях, обусловленных воспалительным процессом, снижает температуру. Пить по 1 таблетке 2-3 раза в сутки не дольше недели.
СпазмолгонЭффективен при мышечных и сосудистых спазмах. Принимают по 2-3 таблетки не чаще 4 раз в день.
НайзЭффективен при воспалениях в дозе 1 таблетка 2-3 раза в сутки.

Народные средства

Избавиться от неприятных симптомов простуды поможет лечение народными средствами:

  1. Заварите лекарственные растения: ромашка, эвкалипт, зверобой, добавьте в отвар немного мятного и облепихового масел. Перелейте полученный отвар в широкую емкость, склонитесь над ней и вдыхайте пары в течение 15 минут, накрывшись сверху махровым полотенцем.
  2. Если продуло на сквозняке, болит и стреляет в ухе, натереть на терке луковицу и выжать сок. Закапайте в больное ухо 2-3 капли, сверху заткните ватным тампоном. Уже через 20 минут боль пройдет.

Что делать, чтобы не было переохлаждения?

Чтобы как можно реже простужать голову, не искать, к кому обратиться и чем лечить недомогание, соблюдайте простые методы профилактики:

  1. Никогда не выходите на мороз зимой без шапки, чтобы не допустить обморожения головы.
  2. Избегайте сквозняков, чтобы не переохладить голову.
  3. Закаляйтесь.
  4. Выполняйте физические упражнения для укрепления иммунитета.
  5. Соблюдайте правила гигиены, чаще мойте руки, чтобы избежать бактериальных инфекций.
  6. Пейте больше витаминных напитков и употребляйте полезную пищу.

Если все-таки простудный синдром вас настиг, не стоит лечить простуженную голову в домашних условиях и глотать все подряд. Посетите врача и соблюдайте его рекомендации по лечению, чтобы избежать неприятных осложнений.

Источник: https://EtoMigren.ru/woe/tone/produlo-golovu

Переохлаждение головы: причины, симптомы и лечение

Головные боли от переохлаждения мышц

Халатно относиться к здоровью, значит, подвергать организм опасности. Все знают об этом, но в холодную погоду продолжают ходить без головного убора или с влажными волосами под шапкой. Тем временем переохлаждение головы способно вызвать опасные заболевания, вплоть до отека головного мозга и летального исхода.

Причины и симптомы переохлаждения головы

Причины возникновения переохлаждения головы широко известны. Это:

  • неконтролируемое пребывание под кондиционером;
  • отказ от шапок и платков в ветреную и холодную погоду;
  • плавание в холодной воде;
  • недосушенные волосы в сочетании с холодной, промозглой погодой;
  • сквозняки в квартире и транспорте;
  • общая гипотермия (переохлаждение) организма.

Застуженная голова дает о себе знать яркими признаками (их может проявиться сразу несколько, а может — лишь один). Симптомы переохлаждения головы это:

  • слабость;
  • головная боль, часто пульсирующая;
  • тошнота, колебания артериального давления, судороги и спазмы;
  • повышение температуры тела;
  • потеря аппетита;
  • изменение походки, путаница в мыслях из-за спазмов в голове;
  • сильные боли в шее при повороте головы в сторону;
  • нарушение светочувствительности и равновесия;
  • шум в ушах;
  • озноб, боль в горле, насморк;
  • локальная боль в ухе, шее, в области глаз или лба;
  • перекос лица (из-за воспаления нерва).

Если болит голова и симптомы появились после переохлаждения, то самолечением заниматься крайне опасно. Необходимо срочно вызвать врача для установления точного диагноза и получения рекомендаций по лечению. Дело в том, что переохлаждение головы обыватели часто путают, например, с острым инфекционным менингитом, от которого умирают быстрее, чем успевают осознать серьезность ситуации.

Последствия переохлаждения головы

Последствия от переохлаждения головы бывают как незначительными, так и крайне тяжелыми. Лучше этих последствий не допускать, соблюдая профилактические меры. Однако знать о них нужно.

В первую очередь, это воспаление нервов, отличающееся острыми болевыми ощущениями и иногда изменением формы лица: его перекашивает, т.к. человек теряет способность полноценно управлять мышцами.

Также возможны синусит, гайморит и фронтит — воспаление придаточных пазух носа. Данные заболевания лечатся долго, доставляя массу мучительных симптомов, и часто перерастают в хронические формы.

Осложнение при переохлаждении головы зачастую касается глаз (конъюнктивит) и ушей (отит).

Тяжелым случаем является менингит, возникающий, в том числе, вследствие переохлаждения головы. Его отличают яркие симптомы: повышение температуры тела до 40 градусов, ужасная головная боль, нарушение сознания, судороги.

Последних двух симптомов может не быть, поэтому стоит подозревать менингит всегда, если есть первые два. Менингит имеет разную природу — вирусную, бактериальную и грибковую, но переохлаждение головы и ослабленная иммунная система дают толчок к размножению патогенов.

Современные средства позволяют быстро излечивать болезнь, если вовремя поставлен диагноз и начато лечение.

В следующей статье сайта temperaturka.com вы можете подробнее прочесть о причинах и проявлениях температуры при менингите.

Что делать если продуло голову?

Некоторые процедуры при сильном переохлаждении головы можно провести, не дожидаясь врачебного вердикта:

  • Согреть голову, укутать теплым шерстяным платком, предварительно намазав болящие места йодом или растерев спиртом.
  • Исключить доступ холодного воздуха в помещение и сквозняки.
  • Не выходить на улицу, соблюдать постельный режим.
  • Попарить ноги или принять теплую ванную, после чего лечь в постель. Однако в этом случае нужно быть точно уверенным, что переохлаждение головы не наслоилось на инфекционное заболевание: инфекция от тепла прогрессирует.
  • Пить много горячего чая с малиной и медом, чая с имбирем и лимоном или любого другого теплого напитка на травах.
  • Принять обезболивающие препараты.
  • Отказаться от алкоголя и курения.
  • Принимать средства и препараты для повышения иммунитета.
  • Провести ароматерапию можжевельником, эвкалиптом, елью или лавандой — природными антисептиками.
  • Сделать массаж головы.

При усугублении симптомов следует вызвать врача.

Лечение последствий переохлаждения головы

Лечение всегда зависит от конкретного диагноза. Если пострадала слизистая оболочка горла и носа, то назначают сосудосуживающие препараты для освобождения пазух носа от гноя и последующего впрыскивания лечебных капель. Также антисептическими растворами орошают горло. В случае с присоединением бактериальной инфекции назначают антибиотики.

Неврит лицевого нерва требует противоотечной терапии, приема витаминов и обезболивающих. То, что можно назначить себе самостоятельно, — это уколы или прием внутрь витаминов группы В, которые буквально за считанные часы облегчают симптомы воспаления нервов. В случае с уколом эффект заметен быстрее.

Последствия переохлаждения головы многочисленны, каждое из них требует конкретного лечения, желательно под контролем специалиста. Хорошее средство — всегда то, которое назначил врач, проведший правильную диагностику.

Профилактика переохлаждения головы

Застудить голову легко — достаточно проигнорировать профилактические меры. А они просты, но требуют неукоснительного выполнения. Это:

  1. Укрепление иммунитета, здоровый образ жизни, частое пребывание на свежем воздухе.
  2. Лечение уже имеющихся хронических заболеваний, особенно воспалительного характера.
  3. Исключение сквозняков.
  4. Ношение головного убора по сезону каждый раз при выходе из дома, пусть даже на короткий промежуток времени, ведь чтобы застудить голову, достаточно нескольких минут. Капюшон поверх шапки — отличное решение для особо уязвимых.
  5. Тщательное высушивание волос перед выходом из дома не менее чем за 2 часа до этого.

Правильное лечение и своевременная профилактика позволят сохранить здоровье головы на долгие годы.

Переохлаждение головы: причины, симптомы и лечение Ссылка на основную публикацию

Источник: https://temperaturka.com/pereohlazhdenie/pereohlazhdenie-golovy

Голова не Боли
Добавить комментарий