Головная боль каждый день после обеда

После еды болит голова: начинает, после обеда, головная боль

Головная боль каждый день после обеда

После еды болит голова из-за некачественной пищи или болезни организма.

Редкая причина – индивидуальная непереносимость продукта.
Избавиться от боли помогут медикаменты или народная медицина.

 Загрузка …

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
   ↑

Голова болит после еды из-за болезней или побочной реакции организма на продукты. Испытывая слабость редко, беспокоиться не о чем. Частое проявление симптомов указывает на проблему.

Причины упадка сил после еды:

  • Нарушения в работе эндокринной системы.
  • Последствия перенесенной операции на желудок.
  • Беременность.
  • Употребление сладкого натощак.
  • Переедание.
  • Приём лекарств.

Рвота и резкие боли в желудке говорят о серьезных проблемах со здоровьем. При одноразовом проявлении их причиной бывает отравление. Если каждый раз, когда еда попадает в организм, ощущаются эти симптомы, то нужно обратиться к врачу.

Тошнота и слабость – не повод для обращения в больницу. Несколько способов избавят от неприятных симптомов.

Решения проблемы:

  1. Отказаться от сладкого – оно резко поднимает уровень сахара в крови, что приводит к мигрени.
  2. Не пить кофе натощак – он разъедает слизистую желудка.
  3. Есть маленькими порциями.
  4. Употреблять пищу с большим содержанием сложных углеводов.
  5. Лечь отдохнуть на 10-15 минут после еды.

Ледяная пища и напитки вызывают резкое сужение сосудов. Выпив стакан ледяной воды или откусив мороженого, человек мгновенно ощущает резкую головную боль.

Исключить из рациона:

  • Жареное;
  • Соленое;
  • Острое;
  • Копченое;
  • Соусы;
  • Консервы.

От магазинных консервов, соусов и копченой пищи нужно отказаться. В ней имеются красители, усилители вкуса и другие вредные добавки, которые могут провоцировать развитие болезней.

Пища, приготовленная дома, без вредных примесей, не нанесет вред здоровью.

Употребление витаминов и БАДов в большем количестве, чем указано в инструкции, приводит к болевым ощущениям. Нужно соблюдать дозы.

В колбасах, сардельках Пище содержится много нитратов. Они вызывают мигрень, тошноту.

Индивидуальная непереносимость глютена или лактозы приводит к неприятным ощущениям после еды. Не зная, что ему противопоказана некоторая пища, человек продолжает ее употреблять и постоянно страдает от болей.

   ↑ https://gidpain.ru/bolit/posle-edy-golova.html

Что делать при появлении головной боли

Избавиться от головной боли поможет медикаментозное лечение.

Есть несколько эффективных лекарств, которые фармацевт продаст без рецепта врача:

  1. Анальгин.
  2. Ибупрофен.
  3. Аспирин.
  4. Миг.
  5. Цитрамон.
  6. Нурофен.
  7. Найз.
  8. Пенталгин.
  9. Но-шпа.

Народные средства. Их минус в том, что они не гарантируют помощь всем людям. В зависимости от особенностей, одному человеку рецепт поможет мгновенно, на другого не возымеет действия.

Лучше влияют 2 ингредиента: имбирь и девичья трава.

Нужно взять корень имбиря, очистить и мелко нарезать. Затем положить в кипящую воду, 10 минут варить на медленном огне. Получившийся чай процеживается через марлю. Мед или лимон добавляются по вкусу.

Помогает мята – как свежая, так и сушеная. В чай или воду добавляется 2-3 листа. Подождать 5 минут, затем выпить.

Исследования ученых доказали, что правильное питание в 70% случаев позволяет не болеть после еды. Если лекарства и советы не помогают, то нужно обратиться к врачу.

   ↑

Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.

Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:

  • Перепады температуры и атмосферного давления;
  • Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
  • Жара и духота в помещении;
  • Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
  • Обильная еда перед тренировками;
  • Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.

Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.

Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).

Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.

Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.

   ↑

Какие обследования обычно назначаются при головной боли

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.

Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.

Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.

Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.

Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:

  1. Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
  2. Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.

Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:

  1. Магнитно-резонансная томография (МРТ)- исключается наличие разных новообразований (опухолей и кист), аневризм. На снимках отчётливо видны посттравматические дефекты, нейродегенеративные отклонения, изменения сосудов, поражённых атеросклерозом.
  2. Компьютерная томография (КТ)- наиболее информативный метод исследования головного мозга. Она даёт чёткое представление о патологических изменениях черепа и мозга, патологии костной ткани, сосудов и мозговых структур. Даёт информацию о последствиях черепно-мозговых травм. Недостатком этого метода считается значительная доза облучения при проведении исследования.
  3. Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
  4. УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
  5. Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
  6. МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
  7. Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
  8. Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.

Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

   ↑

Безопасные лекарства и таблетки

Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.

   ↑

Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли

Лекарства для лечения патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.

Часто назначают:

  • Ибупрофен-400 мг в сутки;
  • Кетопрофен-100 мг/с;
  • Напроксен-500 мг/с;
  • Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
  • Целекоксиб-200 мг/с.

Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.

Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.

Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусной боли.

При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.

Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.

При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.

Часто назначают:

  • Мидокалм-150-450 мг в сутки;
  • Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
  • Баклофен-15 мг/с.

В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.

Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.

При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.

Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.

   ↑

Лечение хронического течения заболевания

Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.

Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.

Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.

   ↑

Лечим головную боль подручными средствами в домашних условиях

Если сильный болевой приступ застал врасплох, и нет возможности получить помощь врача, помогут мероприятия:

  • Непродолжительный сон, голова слегка приподнята;
  • Отдых в расслабленной позе с приложенными к вискам кусочками льда, завёрнутыми в платок;
  • Компресс на голову, особенно в области висков, используя мякоть лимона, натёртого на тёрке;
  • Лёгкий массаж шеи, чтобы расслабить мышцы;
  • Тёплый сладкий чай с лимоном;
  • Вдыхание эфирных масел мяты, лаванды, лимона, базилика, гвоздики, шалфея, эвкалипта; можно капнуть несколько капель на лоб и виски;
  • Теплая (не горячая) ванна с экстрактом успокоительных трав или эфирных масел;
  • Ножные ванны с температурой 40 градусов в течение 15 минут.

Избавиться навсегда от болей напряжения без помощи лекарств помогает соблюдение здорового образа жизни:

  1. Крепкий сон продолжительностью не менее 7 часов с открытой форточкой. Желательно перед сном совершать вечернюю прогулку.
  2. Ежедневный контрастный душ укрепляет сосуды, делает их более устойчивыми к нагрузкам.
  3. Поддержание водного баланса. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день, не считая супов и напитков.
  4. Правильное сбалансированное и богатое витаминами питание.
  5. Приём больших порций алкоголя и курение приводит к возникновению спазмов сосудов.
  6. Избегать физических и умственных перегрузок и стрессов.
  7. Во время работы за компьютером каждый час делать перерывы; полезны упражнения для глаз и мышц шейного отдела.
  8. Регулярные умеренные физические нагрузки и активный образ жизни.

Источник: https://GidPain.ru/bolit/posle-edy-golova.html

Головная боль каждый день после обеда

Головная боль каждый день после обеда

Голод может стать причиной сильнейшей головной боли. Разберем причины, почему от голода иногда болит голова.

Головная боль появляется по самым разным причинам. В основном этими причинами являются определенные заболевания, но не всегда.

Одной из причин боли в голове является голодание, причем это не только голодание, предусматриваемое некоторыми диетами и системами питания, но и просто невозможность вовремя перекусить, т. е. вынужденное увеличение продолжительности перерывов между приемами пищи.

Как проявляется «голодная» боль?

На самом деле боль, вызванную голодом, сложно спутать с чем-то другим. Когда болит голова во время голодания, а спустя некоторое время после приема пищи проходит, можно говорить про боль от голода.

Также «голодная» боль описывается следующими характеристиками:

  • умеренная или легкая степень интенсивности;
  • источник боли в районе лба ;
  • равномерное, ноющее чувство (отсутствует пульсация );
  • распространение болевых ощущений по всей поверхности головы.

Появляются все эти симптомы обычно после голодания в течение 16 часов. Но поскольку каждый человек и организм уникален, некоторые замечают появление симптомов раньше, а другие – позже.

Кто-то уже после 5-6 часов голода чувствует слабость, боль и другие неприятные ощущения.

Почему возникает боль?

Единственной точной причины возникновения подобных симптомов пока не установлено. Есть несколько взглядов на проблему, почему болит голова во время голодания.

Естественный процесс

Сторонники голодания как очищения организма уверены, что головная боль при этом – вполне нормальный процесс, поскольку организм начинает очищаться от шлаков и от других вредных веществ, которые копились в нем годами. Согласно их теории, чем сильнее зашлакованность, тем больше и интенсивнее будет болеть голова.

Реакция на стресс

Также есть мнение, что головная боль – это реакция на стресс: организм «предполагает», что его больше не будут кормить и бьет тревогу, выражая ее в болевых ощущениях.

Когда человек испытывает голод, клетки мозга испытывают недостаток необходимых им веществ (витаминов, белков, углеводов, жиров и т. д.), из-за чего нарушаются обменные процессы. Именно об этом посредством боли сообщает организм своему «хозяину».

Таким способом человеческий организм просто реализует свой инстинкт самосохранения.

Следствие недостатка глюкозы

Еще есть теория, согласно которой головная боль является следствием недостатка глюкозы в крови.

Так, если из-за голода или низкокалорийной диеты уровень глюкозы падает, мозг получает меньше сахара, а ведь мозг «работает» именно на глюкозе.

Однако эта теория не нашла доказательств: у людей с гипогликемией наблюдались совершенно разные симптомы – от снижения концентрации внимания и тремора до обмороков и гипогликемической комы, но прямая зависимость между снижением уровня сахара и головной болью установлена не была.

К тому же болевые ощущения из-за голода появлялись даже у людей с уровнем глюкозы в крови в пределах нормы. Сейчас недостаток глюкозы рассматривается как провоцирующий боль фактор, а не как ее причина.

Головная боль при голоде провоцируется гипотоламусом

У современных ученых есть версия, что в головной боли «повинен» гипоталамус. Дело в том, что там располагается центр, ответственный за голод и насыщение.

При голодании этот отдел мозга получает множество сигналов от всех органов и систем, чрезмерно загружается работой, что и провоцирует болевые ощущения.

Группы риска

Есть так называемые группы риска, для которых вероятность появления боли от голода выше, чем у остальных. В нее попадают:

  • люди, ранее уже испытывавшие подобное состояние (возможно, вызванное не голодом);
  • пациенты с мигренью ;
  • метеозависимые люди.

Что касается мигрени, то для появления приступов голодание или даже обычное изменение времени приема пищи являются триггерами или провоцирующими факторами, а потому их стоит избегать.

Что предпринять?

Кажется, самое логичное, что можно сделать, когда болит голова от голода, – это поесть.

В принципе, это правильное решение, но не всякая еда будет полезной. Если боль слишком сильная и не проходит даже после еды, можно принять лекарство .

Без лекарств

Если вы стали замечать, что при соблюдении определенной диеты или режима питания часто стала возникать «голодная» боль, стоит пересмотреть свой режим питания.

Питание должно быть сбалансировано по количеству питательных веществ. Самое оптимальное – это пятиразовое питание, а не стандартный набор «завтрак-обед-ужин».

Нужно найти время еще для пары перекусов. Диетологи утверждают, что для похудения лучше сократить не количество приемов пищи, а размер порций.

Белковая пища является наиболее полезной, если болит голова от чувства голода. Много белка содержится в мясе, которое способствует длительному насыщению. Поскольку при его переваривании затрачивается много витаминов, лучше использовать в качестве гарнира овощи, дабы восполнить их потерю.

Также полезны для здоровья злаки, цельнозерновой хлеб, рыба, кисломолочные продукты.

Шпинат, орехи, бобовые и другие продукты, богатые магнием, – еще одни помощники в деле избавления от «голодной» боли.

Источник: https://novosibmemorial.ru/golovnaja-bol-kazhdyj-den-posle-obeda/

Почему болит голова каждый день

Головная боль каждый день после обеда

Боль в голове – признак нарушения при функционировании мозгового кровообращения. Такой вид боли чаще всего распространён в медицинской практике.

Это не только неприятное последствие, вызванное провокационным внешним либо внутренним фактором, но и возможный симптом болезни в человеческом организме.

Первым делом важно определить причины возникновения регулярных головных болей, это поможет выбрать способ с ними справиться.

Причины головной боли

У постоянной головной боли обязательно имеется причина, которая может быть вызвана:

  • стрессовой ситуацией;
  • недостатком или избытком сна;
  • перенапряжением глаз;
  • гормональным сбоем;
  • длительным принятием лекарственных препаратов;
  • избыточным весом;
  • травмой головы;
  • употреблением алкоголя;
  • хронической усталостью.

Стрессовые ситуации

Хотя незначительный стресс не наносит вреда организму, нахождение в состоянии постоянного стресса и напряжения приводит к ежедневным головным болям и бессоннице.

Недостаток или избыток сна

Здоровый сон восстанавливает физическое и психологическое состояние организма в целом. При недосыпании или, наоборот, при избытке сна могут возникнуть боли в голове, которые со временем способны стать регулярными. Человеку для нормального функционирования и отсутствия неприятных последствий необходимо спать в течение суток 6-7 часов.

Перенапряжение глаз

При длительной работе с бумагами либо за монитором компьютера, при неправильно подобранных очках или не слишком ярком освещении в помещении происходит перенапряжение мышц глаз, что способно спровоцировать сильную боль в голове.

Гормональный сбой

Изменение уровня гормонов способно стать причиной, почему болит голова каждый день. Такие изменения в гормональном фоне чаще всего случаются у женщин в менструальный и предменструальный период, во время климакса или менопаузы, а также беременности.

Приём лекарств

Длительное использование лекарственных препаратов может также стать причиной ежедневных головных болей, например, при употреблении обезболивающих средств. Также это может быть сигналом к тому, что какое-то лекарство, прописанное доктором, не подходит вам, и ежедневные головные боли – всего лишь побочное действие, от которого можно избавиться, заменив препарат аналогом.

Избыточный вес

Если у вас каждый день болит голова при избыточном весе, это знак организма о возможном заболевании.

Травма головы

Боль в голове при черепно-мозговой травме может длиться 2-8 недель. Если приступы не прекращаются и после, следует обратиться к врачу в связи с хронической посттравматической головной болью.

Употребление алкоголя

Определённая доза алкогольного напитка либо плохая переносимость алкоголя способны привести к дискомфорту.

Возможные последствия

Регулярная боль в голове – уже само по себе последствие, которое может наступить, если запустить лечение болезни, это также может быть сигналом организма о появлении проблем со здоровьем. Помимо этого, боль может перерасти в серьёзное заболевание – мигрень, если не предпринимать действий для избавления от болей. Последствиями ежедневных головных болей могут также быть:

  • головокружение,
  • тошнота,
  • упадок сил,
  • рвота,
  • депрессия,
  • бессонница,
  • температура и т. д.

Головная боль – возможный симптом

Ежедневные головные боли отличаются по своей силе и частоте в течение дня, и могут быть сигналом организма о какой-либо болезни. Помимо этого, боль в голове может сопровождаться также и другими симптомами, такими как головокружение, тошнота, потемнение в глазах, рвота и т. д.
Список возможных заболеваний с подобным симптомом:

  • черепно-мозговая травма;
  • гипертония;
  • онкологическое заболевание;
  • остеохондроз в шейном отделе;
  • менингит;
  • интоксикация;
  • глаукома;
  • диабет;
  • гормональный сбой;
  • атеросклероз.

Не стоит также забывать, что чаще всего причиной головных болей, ежедневно случающихся у человека, могут быть усталость, перенапряжение и т. д.

Основные виды боли

  1. Стрессы, перепады давления, активная умственная работа и перенапряжение чаще всего приводят к появлению регулярной боли в висках. К этому же приводит запущенная мигрень и длительное использование лекарственных препаратов, к которым у организма может выработаться привыкание.
  2. Если каждый день болит голова в зоне затылка, это может быть признаком повышенного артериального давления, заболевания шейного отдела позвоночника (например, остеохондроза) либо сильной нагрузки на эту область, а также знаком неврологического заболевания.
  3. В лобной части головы боль может возникнуть из-за письменной работы или долговременного нахождения за компьютером, при нахождении в шумном или людном месте, из-за зрительного перенапряжения.

    Боль в лобной части также может быть сигналом к ряду заболеваний, таких как:

    1. новообразования или сосудистые заболевания головного мозга,
    2. болезнь, связанная с психическим состоянием,
    3. хроническая интоксикация (инфекционная или токсическая) и другими.
  1. Причиной, почему боль может возникать по утрам и даже сохраняться целый день, является недосыпание или, наоборот, слишком продолжительный сон. В последнем случае (и при дневном сне каждый день) боль возникает из-за увеличения притока специальной жидкости – ликвора, которая омывает мозг.
  2. Если к вашей проблеме добавилась тошнота или головокружение, в первом случае это может быть связано с повышенным или пониженным давлением, с ожирением или интоксикацией организма.
    Во втором случае головокружение и обмороки добавляются при тяжёлых травмах, при отёке мозга или при сильном приступе мигрени.
  3. Слабость в виде покалывания пальцев рук и ног или их онемения, а также с чувством тяжести в зоне затылка может быть знаком о серьёзном заболевании, таком как:
    1. менингит,
    2. инфекция тканей головного или спинного мозга,
    3. артрит и т. д.
  1. Температура обычно добавляется при простудных и инфекционных заболеваниях, при менингите и во время менструального цикла.
  2. Пульсирующая боль связана с:
    1. вегетососудистыми заболеваниями,
    2. опухолями,
    3. при мастоцитозе,
    4. употреблении алкоголя или из-за стрессовых ситуаций.
  1. Давящая – более частый вид боли, случающийся обычно из-за перенапряжения или слишком долгой работы, однако может быть также и симптомом абсцесса мозга, энцефалита и других болезней.

Что делать при головных болях

В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом, если каждый день болит голова уже продолжительное время, поэтому самолечение рекомендуется только на начальном периоде. В зависимости от вида боли и её силы врач назначит необходимые анализы, среди которых могут быть:

  • общий и клинический анализ крови;
  • ультразвуковую допплерографию (иначе УЗДГ) сосудов шейного отдела и головы;
  • МРТ шейного отдела, головного мозга, а также спины;
  • электроэнцефалографию (иначе ЭГГ);
  • липидограмму;
  • консультацию у офтальмолога, психолога или других специалистов.

Важно выяснить характер болей и обозначить причину их возникновения, а затем избавиться от неё. Таблетки (анальгетики и обезболивающее) лишь временно уменьшают головную боль, поэтому не являются решением проблемы.

Избавиться от большинства видов болей в голове обычно можно следующим образом:

  • приняв душ либо тёплую ванну;
  • прогулкой на свежем воздухе;
  • массажем головы, висков или затылка;
  • физической разминкой плеч и шеи;
  • тёплым молоком с небольшим количеством мёда или горячим чаем с валерианой, мелиссой, пустырником и другими травами с успокаивающим эффектом.

При более сильных болях рекомендуется:

  • чаще дышать свежим воздухом (гулять и проветривать помещение, где вы находитесь);
  • по возможности избегать шума и резких звуков;
  • соблюдать строгий режим сна – спать 6-7 часов за сутки;
  • избегать запахов и резких вкусов;
  • приложить холодный компресс на лоб;
  • использовать ароматерапию с помощью лимонного, лавандового, розового и других масел;
  • включить в рацион больше овощей и фруктов;
  • избегать резких перепадов температуры;
  • в прохладное время пользоваться головным убором;
  • избегать стресса и волнения;
  • использовать упражнение с глубоким дыханием, при котором задействованы мышцы живота;
  • спать врачи советуют в помещении с хорошей вентиляцией и средней температурой;
  • ежедневно повторять упражнения для глаз;
  • пить в течение дня достаточное количество жидкости;
  • расслаблять мышцы плеч и шеи с помощью массажа;
  • по возможности взять отпуск;
  • как можно реже включать телевизор либо компьютер;
  • планировать отдых и рабочее время.

Профилактика болей в голове

Профилактические действия тоже важны при избавлении от болей в голове, чтобы избежать их повторного возвращения.

Несколько практических советов, как избежать головных болей:

  1. не сутультесь, не опирайтесь на подлокотники кресел, это заставляет мышцы шеи, плеч и головы напрягаться;
  2. не рекомендуется подбородок делать точкой опоры (например, прижимать его к груди);
  3. при выборе подушки для сна ориентируйтесь на её комфортность, чтобы позвоночник и шейный отдел не прогибались, когда вы лежите;
  4. старайтесь не запускать длительный и сильный кашель, из-за которого может разболеться голова;
  5. не рекомендуется работать за монитором компьютера или читать книгу, низко наклонив голову;
  6. не напрягайте долго лицевые мышцы;
  7. соблюдайте режим сна;
  8. избегайте стресса и волнений;
  9. принимайте расслабляющую ванну или душ перед тем, как лечь спать;
  10. старайтесь меньше времени проводить перед телевизором или за компьютером.

Источник: https://golovabolit.net/vidy-golovnoj-boli/pochemu-bolit-golova-kazhdyj-den.html

Частые причины ежедневных головных болей

Головная боль каждый день после обеда

Если боль редкая и почти неощутимая, это не вызывает особого беспокойства. Но ситуация, когда голова постоянно «раскалывается», может довести до изнеможения. Чаще всего в таких случаях причины боли очень серьезные и требуют визита к врачу.

Механизм развития

Головная боль – это характерные болевые ощущения, возникающие в голове или верхней задней области шеи. Можно неверно предположить, что источником болевых ощущений является непосредственно мозг.

Но установлено, что в его веществе отсутствуют болевые рецепторы. В то же время все, что его окружает, является крайне восприимчивым к разнообразным внешним и физиологическим воздействиям.

Как показывают исследования, именно болевые рецепторы в мозговых оболочках и кровеносных сосудах являются источником головных болей.

Так, к примеру, сильный стресс способен вызвать напряжение мышц в голове, в результате чего чувствуется боль. Очень часто люди жалуются на боль, причиной которой стали спазмы или расширение сосудов головы. Боль появляется в результате раздражения чувствительных нервов и оболочек.

Ощущаться боль в голове может по-разному. В одних случаях она ярко выраженная, жгучая, сверлящая, в других – тупая, ноющая. В голове может возникать чувство сдавливания, ломоты, или наблюдаются колющие ощущения. Боль может разрывать всю голову, охватить одну ее сторону или пульсировать в висках, затылке и других местах.

Систематически голова может болеть при различных патологических состояниях и недугах. Характер боли и способы избавления от нее в каждом случае различны.

Головная боль напряжения

Эту причину головная боль имеет очень часто. Она связана с сокращением мышц головы и шеи. Умственное переутомление, долгое и утомительное пребывание в неподвижной позе, эмоциональное потрясение могут вызвать болезненный приступ.

Регулярной боль напряжения становится, если человек изо дня в день длительно и напряженно трудится умственно, посвящает значительную часть времени работе с компьютером или вождению автомобиля, находится в постоянных волнениях или депрессии.

О характере боли напряжения ясно говорит ее другое название – «каска невротика».   Страдающий ощущает, что его голова словно скована широким кольцом или на нее надели несоразмерно тесный шлем.

Болезненное напряжение мышц вызывает ноющую, монотонную, стягивающую боль, пульсирующих ощущений нет. Боль охватывает голову целиком, усиливаясь в зоне затылка и ближе к шее. Температура тела при этом остается нормальной.

Когда человек расслаблен и спит, боль обычно отступает.

При терапии систематической боли напряжения врач подбирает оптимальную схему лечения, исходя из конкретной ситуации. Из препаратов могут быть назначены Аспирин, Напроксен, Ибупрофен или Диклофенак, в качестве антидепрессанта, а точнее средства повышающий болевой порог – Амитриптилин.

Хроническая мигрень

Особенностью боли при мигрени является то, что она чувствуется не во всей голове, а в одной ее стороне, или концентрируется в каком-то одном месте, например, в глазу или виске. По характеру боль пульсирующая. Связывают ее с чувствительностью сосудов, которые во время приступов сжимаются, а затем чрезмерно расширяются.

Возникновению очередного приступа могут предшествовать своеобразные зрительные ощущения – «звездочки», вспышки света. Возможно появление повышенной чувствительности к звукам. Иногда чувствуется усталость.

Головная боль, обусловленная мигренью, нередко передается от родителей к детям. Она может беспокоить человека в любом возрасте, начиная с детства, но обычно не дальше 60 лет – после этого возраста болезнь отступает.

Одна из главных целей при лечении хронической мигрени – установить контроль над провоцирующими факторами. Весомую помощь оказывает ведение дневника, в котором следует описывать все связанные с возникновением боли подробности: когда она появляется , какие действия или ситуации этому предшествуют, какие употребляются продукты.

Медикаментозное лечение помогает предотвратить приступы или уменьшить боль, если она уже появилась. Назначаются Амитриптилин, снижающий вероятность возникновения приступа, Эрготамин, способствующий сужению сосудов, Беллеграл, подавляющий чувствительность нервных окончаний.

Артериальная гипертония

Это одна из болезней, связанных с изменением артериального давления. В данном случае его показатели повышены. Это приводит к растяжению головных вен и возникновению боли. Если каждый раз пытаться перетерпеть головную боль и ничего не предпринимать, патологическое состояние может привести к инсульту или инфаркту.

У гипертоника зачастую омрачено уже начало дня. Интенсивная пульсирующая боль поражает всю голову, особенно отдавать может в области затылка, в висках, во лбу.

Нередко к обеду или после него самочувствие улучшается или боль проходит совсем. Но резкий шум, физические нагрузки и даже неудачный поворот головы могут способствовать возобновлению боли.

Неблагоприятным фактором является перемена погоды.

Контроль за показателями артериального давления и принятие мер при его повышении помогает унять головную боль. В лечении эффективны гипотензивные препараты. Из их большого количества врач подбирает наиболее эффективные для каждого отдельного случая протекания болезни. Применяются также Нитроглицерин, Валокордин, Корвалол в легких случаях.

Артериальная гипотония

Давление ниже нормального уровня также может стать причиной ежедневной головной боли. Обычно она поражает людей худощавых, не сильно развитых физически, хрупких. Человек может быть генетически предрасположен к появлению гипотонии и связанной с ней боли.

Утром гипотоник часто просыпается усталым, с больной, «тяжелой» головой, бледным лицом, тенями под глазами.

В период боли может неметь язык, болеть грудь, на кистях рук возможно появление синюшного оттенка.

Вторая половина дня обычно переносится легче, если отсутствует физическое переутомление, чрезмерные умственные усилия, стрессы. В противном случае снова появляется тупая, распирающая боль.

Гипотония в ряде случаев является вторичным заболеванием, поэтому для избавления от головной боли иногда необходимо вылечить основную болезнь.

Бороться с физиологической гипотонией рекомендуется путем ведения соответствующего образа жизни: физическая активность, улучшающая кровообращение, полноценный отдых, длительный сон, после которого следует плавный переход в состояние бодрствования.

Крепкий кофе, свежезаваренный крепкий чай могут быть очень полезны для гипотоника, если нет противопоказаний по другим причинам. Если назначены медикаменты, то скорее всего они кофеинсодержащие.

Атеросклероз

Головная боль, возникающая при атеросклерозе сосудов, обусловлена происходящими патологическими изменениями. Внутренняя оболочка артерий утолщается, теряется эластичность их стенок, появляются холестериновые образования, что мешает поступлению в мозг необходимого количества крови.

Чаще всего, ломящая головная боль различной локализации дает о себе знать после обеда. Спровоцировать ее может душный воздух, переутомление, курение, выпитое спиртное. Наклоны, интенсивные движения усиливают болезненные ощущения. Больной может жаловаться на «мушки» в глазах.

Процесс лечения атеросклероза длительный. При этом основные усилия направлены на нормализацию кровообращения и вывод излишнего холестерина (Симвастатин, Аторвастатин). Применяется физиотерапия и дарсонвализация. Назначаются Папаверин, Стугерон и другие лекарства.

Если голова болит ежедневно или почти каждый день – это самый серьезный повод обратиться к врачу для постановки грамотного диагноза и определения нужного лечения.

Самостоятельный, неправильно дозированный и неконтролируемый во времени прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов может повлечь за собой появление лекарственно-индуцированной абузусной головной боли, которая усилит уже существующую и еще больше ухудшит общее состояние.

Профилактические меры

Во многих случаях для снижения риска возникновения регулярных болей в голове рекомендуется:

  • не допускать перегруженности работой, трудиться в меру своих сил, как физически, так и умственно;
  • достаточно отдыхать;
  • не забывать о прогулках на свежем воздухе;
  • обязательно высыпаться, класть под голову подушку правильной формы и толщины;
  • не позволять негативным эмоциям отрицательно влиять на состояние своей нервной системы, уметь противостоять стрессам;
  • по возможности заниматься спортом;
  • употреблять полезную пищу, содержащую необходимые витамины и микроэлементы;
  • не допускать разрушительного воздействия вредных привычек.

Эти советы помогут предотвратить многие проблемы. А своевременное посещение врача поможет предотвратить переход появившейся головной боли в хроническое состояние.

Рекомендуем почитать похожие статьи:

Источник: https://tutbolinet.ru/golova/chastye-prichiny-ezhednevnyx-bolej.html

Головные боли после работы, причины, способы лечения

Головная боль каждый день после обеда

Современный мир полон стрессов, и не удивительно, что у многих начинаются головные боли после работы. Кто-то работает весь день за компьютером, другие с людьми, и у каждого есть причина, которая влияет на спазм сосудов головного мозга. Именно он вызывает головные боли после эмоционального напряжения.

Почему возникают боли напряжения

Такие ощущения называют болями напряжения, так как они возникают потому, что человек не может расслабиться и дать отдых телу и сосудам.

Причины:

1. Перегрузка эмоциональная и информационная;

2. Зрительное перенапряжение, если работа происходит за компьютером;

3. Стресс, если человек эмоциональный тоже может создавать проблему.

Данными проблемами страдают не только работники умственного труда, но и студенты, лица, работающие в местах обслуживания клиентов (магазины, банки, кафе и т.д.)

Также причиной того, что болит голова, может быть недосыпание, нарушение питания, духота в помещении, курение, малое употребление жидкости.

Кроме этого головные боли, которые беспокоят после нервного напряжения и работы, могут быть связаны с тем, что поднялось давление.

Характер проблемы

При информационной перегрузке происходит сбой напряжения нейронов. Одни получают максимальную нагрузку при переработке информации, другие нет.

Человек лихорадочно пытается усвоить информацию, принять решение, что вызывает спазм сосудов и соответственно головную боль. Чаще всего она беспокоит в височной части головы, лобной.

Проходит после отдыха или приема обезболивающих препаратов. Иногда достаточно бывает выйти на свежий воздух.

Эмоциональный болевой синдром возникает из-за повышения серотонина, адреналина и вызывает нервный стресс.

Организм срочно мобилизуется, после чего наступает фаза истощения, на этом фоне могут возникнуть головные сильные боли, которые беспокоят после ухода работы.

Чаще всего у нее нет определенной локализации, охватывает как обручем всю голову. Проходит она после приема успокоительных и обезболивающих препаратов.

При работе с компьютером тоже может болеть голова. Причиной тут может стать эмоциональная и информационная нагрузка, а также мерцание экрана. Мерцание дает нагрузку на глаза, что приводит к появлению давящих ощущений в затылочной области.

Также головная боль после напряжения могут быть вызваны спазмом сосудов от голода, нехватки воды, морозной или ветряной погоды. Такие головные неприятные боли бывают легкой и средней степени тяжести и после работы очень неприятны. Могут длиться от получаса до нескольких дней.

Такие неприятные ощущения постоянны, и охватывают голову словно обручем. Может быть, реакция на яркий свет или шум.

Почему возникают, с чем это связано

Ученые отметили, что головные боли часто присущи активным людям, которые очень напористы и эмоциональны. Они не могут сидеть без дела и раздражаются, если нужно ждать. Обычно они берутся сразу за несколько дел.

Другие типы людей могут страдать от головной боли чаще по другим причинам:

1. Бактериальная инфекция (синусит, гайморит, зубная боль и другие);

2. Головная боль провоцируется приемом ОК, кофеина, нитроглицерина;

3. При отравлении алкоголем, свинцом, другими химическими соединениями тоже может возникнуть головная боль;

4. Проблема может возникать из-за ухудшения зрения, высокого внутриглазного давления;

5. Из-за остеохондроза, скованности мышц в постоянно вынужденной позе;

6. Иногда беспокоят головные сильные боли, которые бывают после проведения эпидуральной анестезии, во время родов.

Так как наркоз многие переносят плохо, то им могут предложить эпидуральную анестезию, то есть обезболивание после которой вытекает ликвор, снижая внутримозговое давление, что и ведет в дальнейшем к боли. После операции обычно все проходит, но у 1% больных такие головные боли, беспокоящие после эпидуральной анестезии, бывает, остаются.

Чтобы не было что головные боли в дальнейшем, после проведенной эпидуральной анестезии беспокоили, очень важно выбрать специалиста, который будет делать данный укол и грамотно вести себя после обезболивания. Не вставать раньше времени и выполнять все назначения врача.

Как лечить

Каждый лечит головную боль по-своему. Одни выходят на свежий воздух, другие пьют кофе, третьи принимают цитрамон.

Все зависит от того, что стало причиной заболевания, и иногда нет смысла делать массаж головы или воротниковой зоны, если причина – инфекция полости рта или носа.

Что принимаем:

1. Итак, при бактериальной инфекции в первую очередь лечим причину возникновения, а дополнительно принимаем анальгетики. Хорошо снимает боль Седалгин, Ибупрофен, Нурофен, Пенталгин, Темпалгин.

2. Если тяжелое состояние вызвано напряжением, то можно принять анальгетики или но-шпу, они расслабят спазм мышц и все пройдет.

3. При отравлении необходимо промыть желудок, после чего выпить средство, содержащее парацетамол.

4. При ухудшении состояния от эмоциональной перегрузки, духоты или усталости работы в офисе можно сначала выйти на свежий воздух, прогуляться, успокоиться. Если голова не прошла, то возможно сделать легкий массаж волосистой части, прилечь отдохнуть на пять минут, если на работе есть такая возможность. После этого уже принимать обезболивающие препараты.

Почему нельзя постоянно принимать анальгетики

Организм очень коварная штука, и, если постоянно глотать анальгетики, то он привыкает, и уже не реагирует на другие действия. Таблетки, конечно, купить не сложно, но они не безопасны, и могут также влиять на состояние крови и внутренних органов, и в первую очередь на желудок.

Что делать:

1. Лучше встать и подвигаться при работе за компьютером, прогуляться, чем постоянно употреблять лекарства.

2. Состояние, вызванное эмоциональным напряжением также можно снимать при помощи релакса. Умойте лицо водой, или подержите хотя бы под ней руки, это поможет успокоиться и перестать нервничать. Все рецепторы в организме взаимосвязаны, и делая контрастные ванночки для рук, удается отвлечь боль.

3. Можно выпить чай с ромашкой, медом, мелиссой, они тоже хорошо снимают напряжение и успокаивают.

4. Принимайте магний, иногда его нехватка вызывает спазм сосудов. Он есть в орехах, рыбе и бобовых.

5. Создайте себе удобное рабочее место, следите за осанкой, иногда причина плохого состояния неправильное положение тела.

6. Научитесь расслабляться, иногда можно снять приступ просто закрыв глаза.

7. Попросите напарника сделать массаж шеи ли головы, он должен быть легкий и успокаивающий.

8. Можно сделать точечный массаж самостоятельно, если знаете расположение точек.

Иногда народные средства помогают не хуже, чем анальгетики, поэтому постарайтесь повременить с таблетками и не пить их постоянно.

Различные причины спазма сосудов

1. Часто голова болит от внутриглазного давления, почечного или сердечного, поэтому обязательно обследуйтесь, прежде чем постоянно пить таблетки. Они не смогут снять давление, а значит, проблема только усугубится тяжелым самочувствием.

2. При мигрени может тошнить и даже рвать, будут мелькать мушки перед глазами. Кстати такое же состояние может присутствовать при высоком АД. Поможет прием анальгетиков и холодный компресс. В аптеках продаются пластыри от головной боли.

3. При работе с компьютером важно выбрать удобное рабочее место, хорошо освещенное. Кроме этого при плохом зрении лучше использовать очки. Также необходимо каждые 40 минут вставать и давать отдых телу и глазам. Стол и кресло лучше выбирать именно для работы с компьютером, тогда осанка будет правильной, а руки и шея не будут затекать.

4. При остеохондрозе давит в затылке, она возникает из-за того, что пережаты сосуды из-за неправильного положения позвонков.

5. У женщин может беспокоить голова при месячных или перед ними. Она возникает от перестройки гормонального фона, и проходит после данного периода.

6. Проблема может возникать после еды, в этом случае необходимо проверить давление, а при спазме сосудов головного мозга после сладкого сдать кровь на сахар, возможен диабет. Часто голова беспокоит из-за шоколада, красного вина — просто снизьте употребление данного продукта.

7. Если сосуды беспокоят после бани, это значит было мало кислорода, возможно человек просто вовремя не попил воды.

8. Обратите внимание на свои ощущения после пробуждения, если это не причина неудобной подушки или матраса, то нужно пройти МРТ и исключить опухолевые процессы.

Не всегда головная боль может быть причиной заболевания, но и не так уж она безопасна. Всегда прислушивайтесь к организму, ищите причину, старайтесь чаще проходить различные обследования. Человек, у которого часто бывают определенные виды данной проблемы, уже сам знает не только причину, но и способы бороться с ней.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/596a6a468146c12e34f9afda/5974fb8ab2d009201e3c1fe4

Голова не Боли
Добавить комментарий