Головная боль днем к вечеру проходит

Почему возникает головная боль в вечернее время?

Головная боль днем к вечеру проходит

Современные люди редко удивляются, когда у них по вечерам начинает болеть голова. Они связывают это со стрессом и усталостью, что в большинстве случаев оказывается источником проблемы. Многие никак не реагируют на симптом, ограничиваясь приемом анальгетика.

Врачи предостерегают от такой стратегии, напоминая, что появление цефалгии перед сном ни при каких обстоятельствах не считается нормой. Если не исключить влияние на организм раздражающего фактора, ситуация будет усугубляться, возникнет риск развития осложнений. Также нельзя исключать вероятности присутствия патологии.

В частности, вечерняя цефалгия характерна для предынсультного состояния.

Почему по вечерам болит голова

Систематическая головная боль, возникающая по вечерам, в 90% случаев оказывается результатом влияния на организм безобидных на первый взгляд факторов.

Даже такая мелочь, как тугая прическа, таит угрозу для здоровья человека. Она провоцирует нарушение кровообращения в коже головы, перенапряжение мышц, выброс стрессовых гормонов в кровь.

Все это повышает вероятность развития гипоксии мозга, депрессии, невроза.

Непатологические причины, вызывающие вечерние головные боли:

  • употребление потенциально опасных продуктов – в этот перечень входят изделия с кофеином, химическими добавками, консервантами, красителями, фастфуд;
  • нахождение в условиях постоянного стресса – если нет возможности избежать переживаний, надо хотя бы уметь расслабляться после них;
  • ношение неподходящих аксессуаров – массивные украшения, ободки, заколки, ненужные очки, чокеры;
  • соблюдение слишком жесткой диеты – приводит к дефициту в организме питательных веществ, витаминов, минералов;
  • пребывание в душном помещении – головная боль проходит после проветривания комнаты или прогулки на свежем воздухе;
  • перегрев на солнце – становится причиной повышения внутричерепного давления;
  • длительная работа за компьютером, напряжение зрения – для профилактики проблемы нужно регулярно делать перерывы, гимнастику для глаз;
  • неблагоприятные условия работы – цефалгия возникает у людей, работающих в лабораториях, парикмахерских, магазинах бытовой химии;
  • дефицит сна – головная боль способна возникать в течение дня, но к вечеру она становится особенно интенсивной.

Почему может болеть голова от работы за компьютером и как с этим справиться, вы узнаете больше информации из этой статьи.

Вечерние головные боли – достаточно распространенные последствия ведения нездорового образа жизни. При исключении воздействия на организм перечисленных факторов состояние человека быстро налаживается. Если же присутствие таких моментов исключено, то следует обратиться к врачу, чтобы пройти полную диагностику.

Причины вечерних головных болей

Человеку, у которого каждый вечер или часто болит голова, следует посетить терапевта. Медработник соберет анамнез, оценит клиническую картину, выявит причину состояния или направит к профильному специалисту.

Цефалгия редко оказывается единственным симптомом патологии. Чаще всего она сопровождается дополнительными проявлениями, которые позволяют определить локализацию и тип проблемы.

Гипертония

Повышение АД возникает на фоне ожирения, сахарного диабета, вредных привычек, хронического стресса, снижения функциональности кровеносных каналов. Риски развития болезни повышаются при наследственной предрасположенности, проблемах с обменом веществ. Патология чаще встречается у пожилых, но и люди молодого возраста от нее не застрахованы.

Артериальная гипертензия проявляется такими симптомами:

  • головная боль – она возникает не только под вечер, но и в течение дня. Ощущения острые или пульсирующие, локализуются в лобной части и затылке;
  • давление на глаза, снижение остроты зрения, появление «мушек»;
  • головокружение, тошнота;
  • учащение пульса, нарушение его ритма;
  • носовые кровотечения, после которых становится немного легче.

Схему лечения гипертонии разрабатывает терапевт. Она должна включать не только прием гипотензивных препаратов, но и борьбу с причиной возникновения проблемы. Особое внимание уделяется питанию – диета подразумевает ограничение соли, кофеина, жидкостей. Пациенту показаны коррекция образа жизни, режима дня, отказ от вредных привычек.

Гипотония

Патологически пониженное АД часто мучает людей с ВСД, дефицитом массы тела, специфическими пищевыми привычками. Состояние проявляется стойкой цефалгией различной локализации.

Ощущения бывают ноющими или пульсирующими, разной степени интенсивности. Часто у пациента начинает болеть голова под вечер или после дневного сна. Симптом сопровождается слабостью, сонливостью, тяжестью в ногах, потемнением в глазах.

Человек может потерять сознание или на время утратить

При гипотонии проводится комплексная терапия, направленная на нормализацию АД. Нередко она ограничивается изменением образа жизни, отказом от вредных привычек, введением в режим физических нагрузок, контрастным душем. В тяжелых случаях показан прием препаратов на основе кофеина, адреностимуляторов.

Мигрень

При неврологическом заболевании голова болит ближе к вечеру. Приступ развивается внезапно или после ауры. Его продолжительность составляет от 2 часов до 3 суток. Цефалгия пульсирующая, интенсивная, нарастающая, односторонняя.

Она появляется в лобной части черепной коробки, переходит на висок, постепенно охватывает всю половину головы. Нередко возникновение головной боли дополняется бурной реакцией организма на свет, звуки, запахи. Ощущения сопровождаются головокружением, слабостью, тошнотой.

Если случается рвота, то после нее наступает облегчение.

Чаще всего мигрень приобретает вид хронического заболевания, при котором приступы систематически повторяются. Терапия в этом случае направлена на уменьшение их продолжительности и частоты, снижение интенсивности ощущений. Набор медикаментов подбирает врач, исходя из особенностей ситуации. Это могут быть анальгетики, НПВС, триптаны, эрготамины, препараты на основе спорыньи.

Остеохондроз шеи

Нарушение иннервации шейно-воротниковой зоны, смещение позвонков или формирование костных наростов на хрящах приводит к появлению проблем с кровообращением в головном мозге. Явление сопровождается ноющей головной болью в области затылка, которая появляется или усиливается вечером.

Она дополняется головокружением, слабостью, тошнотой, нарушением координации, шумом в ушах, онемением пальцев рук. Частыми причинами патологии оказываются гиподинамия, ожирение, неправильное питание, сбой обменных процессов.

Лечение направлено на восстановление функциональности шейного отдела позвоночника, нормализацию мозгового кровообращения.

Менингит

Воспаление мозговых оболочек представляет опасность для здоровья и жизни пациента, поэтому ранняя диагностика имеет здесь особое значение. Болезнь характеризуется мучительной распирающей головной болью. Интенсивность ощущений такова, что больной старается не открывать глаз, не шевелиться, опасаясь усиления цефалгии.

Температура тела пациента превышает 38,5°С. Она будет сопровождаться тошнотой, многократной рвотой. Последняя не приносит облегчения, а только ухудшает состояние. При развитии менингита человек занимает характерную позу – на боку, с поджатыми к животу ногами, закрытыми глазами, запрокинутой назад головой.

Последнее указывает на повышение тонуса затылочных мышц.

Лечение проводится в стационаре под контролем врачей. Оно направлено на борьбу с воспалением, профилактику осложнений, поддержание водно-солевого баланса организма. Зачастую причиной болезни оказывается инфекция, что требует применения антибиотиков.

Сахарный диабет

Систематические приступы боли в голове, возникающие в вечернее время, характерны для нарушения обмена веществ. От них нередко страдают люди с сахарным диабетом.

Клиническая картина дополняется постоянной жаждой, обильным выделением мочи, повышенной потливостью. У таких пациентов может резко увеличиваться или уменьшаться вес тела, наблюдается склонность к появлению фурункулов.

Прогрессирование болезни сопровождается неврологическими отклонениями.

Кластерная цефалгия

Для неврологического заболевания характерны очень сильные головные боли. Ощущения в среднем длятся до 15 минут, но они настолько интенсивны, что перетерпеть их практически невозможно. Цефалгия односторонняя, жгучая или крайне острая, отдает в глаз на пораженной половине головы.

Она дополняется заложенностью носа, покраснением лица, слезотечением, обильным потоотделением. У пациента может повышаться температура, иногда немеют конечности. Заболевание еще до конца не изучено, поэтому специфическая терапия не разработана.

Помощь пациенту заключается в купировании болевого синдрома любыми доступными средствами.

Диагностика и лечение

Специфики клинической картины для постановки диагноза недостаточно. При систематических вечерних головных болях пациент должен пройти осмотр, сдать общие анализы, биохимию крови. Ему измеряют артериальное давление, температуру.

В зависимости от предварительного диагноза врач может назначить прохождение КТ или МРТ, рентгенографии черепной коробки, УЗИ сосудов головы и шеи, ЭЭГ, выполнение люмбальной пункции.

Лечение подбирается индивидуально в соответствии с диагнозом и особенностями случая.

Независимо от причины боли необходимо в обязательном порядке ввести в режим такие изменения:

  • скорректировать режим работы и отдыха;
  • отказаться от вредных привычек;
  • перейти на здоровое питание;
  • уделять больше времени прогулкам на свежем воздухе, физическим нагрузкам;
  • исключить прием таблеток, не согласованных с врачом.

Борьба с вечерней цефалгией с помощью «Цитрамона» или «Пенталгина» не даст нужного результата. Такие манипуляции направлены на купирование неприятных ощущений, а не устранение причин проблемы. Если цефалгия обусловлена стрессом или переутомлением, лучше погулять на свежем воздухе, а перед сном принять теплую ванну с ромашковым отваром или эфирными маслами.

Люди, у которых болит голова по вечерам, не должны игнорировать проблему. Без профессиональной помощи они рискуют заработать серьезные хронические заболевания органического или психологического характера. Такие состояния грозят снижением качества жизни, инвалидностью, даже смертью.

Загрузка…

Источник: https://MedBoli.ru/nevrologiya/golovnye-boli/pochemu-voznikaet-golovnaya-bol-v-vechernee-vremya

Почему болит голова по утрам: 5 распространённых причин

Головная боль днем к вечеру проходит

При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. Симптомы апноэ во сне — храп и частые головные боли по утрам.

Возможно, у вас эта проблема, если вы:

  • часто просыпаетесь ночью;
  • чувствуете сонливость днём;
  • cильно потеете во время сна;
  • храпите.

Апноэ во сне может свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях, в том числе о проблемах с сердцем и повышенном давлении. Если вы заметили у себя подобные признаки, обратитесь к врачу.

Недосып

Специалисты советуют взрослым спать по 7–8 часов в сутки. По данным Американской ассоциации по изучению головной боли, боль усиливается, если спать меньше 6 или больше 8,5 часа.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить качество сна.

  • Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
  • Избегайте кофеина, никотина и алкоголя. Они нарушают сон.
  • Перед сном старайтесь не стимулировать мозг: не смотрите телевизор и не сидите в интернете.
  • Займитесь чем-то успокаивающим, например медитацией.
  • Ведите список того, что помогает вам хорошо спать, а что мешает.
  • Создайте комфортные условия для сна. В комнате должно быть темно и тихо.
  • Примите ванну, чтобы расслабиться перед сном.
  • Регулярно занимайтесь спортом.

2. Депрессия и тревожное расстройство

Аффективные расстройства часто приводят к хроническим головным болям. Естественно, это отрицательно влияет на качество жизни. К тому же депрессия и тревожность нередко сопровождаются бессонницей.

Учёные обнаружили связь между аффективными расстройствами и головной болью. Они проанализировали данные 6 тысяч участников из разных европейских стран, и оказалось, что чаще всего с депрессией и тревожностью связана абузусная (лекарственная) головная боль. Она возникает от избыточного приёма обезболивающих препаратов. На втором месте головная боль напряжения, на третьем — мигрень.

Считается, что безопасно принимать НПВС (Нестероидные противовоспалительные препараты. — Прим. ред.) от головной боли не чаще чем через день. Более частый приём уже говорит о том, что такая головная боль имеет тенденцию стать хронической. Обезболивающие препараты эту ситуацию никак не исправят, только усугубят тем, что будут маскировать истинный характер боли.

Никита Жуков, невролог-эпилептолог, автор книг «Модицина» и «Модицина². Апология», создатель ресурса Encyclopatia.

Для лечения аффективных расстройств обычно выписывают антидепрессанты. Многие из них помогают лучше спать, а некоторые предотвращают мигрени. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тревожного расстройства или депрессии, обязательно обращайтесь к специалисту. Не пытайтесь лечиться самостоятельно.

3. Алкоголь и психотропные вещества

Исследователи изучили связь между головной болью и употреблением алкоголя, проанализировав данные 19 тысяч участников из разных стран. Те, кто выпивал более шести порций алкоголя в день, чаще страдали от утренних головных болей, чем те, кто выпивал только одну-две порции.

Ещё голова чаще болит у тех, кто принимает психотропные лекарственные препараты — «Ксанакс», «Валиум», «Зипрексу», которыми часто лечат депрессию, тревожность и бессонницу. Такие участники исследования испытывали утреннюю головную боль на 7–17% чаще.

4. Бруксизм

Люди с этим заболеванием сильно сжимают зубы и скрежещут ими во время сна. Иногда это неосознанно повторяется и днём. Бруксизм относится к двигательным расстройствам и вызывает серьёзные головные боли. К тому же при нём повышается риск апноэ.

Обычно люди не осознают, что во сне скрежещут зубами. О том, что у вас бруксизм, скажут такие симптомы:

  • громкий скрежет зубами, который будит того, кто спит вместе с вами;
  • появившиеся без видимой причины сколы и трещины на зубах;
  • болезненная чувствительность челюсти или лица;
  • устают мышцы челюсти;
  • челюсти не размыкаются или не смыкаются так, как положено;
  • боль в ушах;
  • чувствительность зубов, зубная боль;
  • непонятно откуда взявшиеся повреждения на внутренней стороне щёк;
  • тупая боль в области висков;
  • нарушения сна;
  • частые головные боли по утрам.

5. Серьёзные проблемы со здоровьем

Головная боль может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем, в том числе опухоли мозга, травмы, высокого давления или инсульта. Такую головную боль называют вторичной.

Вот ситуации, когда следует обратиться к врачу.

  1. Головная боль повторяется дважды в неделю или чаще.
  2. Раньше голова не болела, а теперь часто болит. Это особенно опасно, если вам за 50.
  3. Появляется резкая сильная боль и скованность в шее.
  4. Головная боль появилась после травмы головы.
  5. Вместе с головной болью появляются высокая температура, тошнота, рвота, и это не объясняется другим заболеванием.
  6. Головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания, слабостью, диплопией (у вас двоится в глазах).
  7. Резко меняется характер или сила боли.
  8. Хронические головные боли появляются у ребёнка.
  9. Головная боль сопровождается судорогами или одышкой.
  10. Частые головные боли возникают у тех, кто болен ВИЧ или раком.

Выводы

Многие факторы, вызывающие утренние головные боли, тесно взаимосвязаны. Проблемы с психическим здоровьем вроде депрессии и тревожности нередко приводят к злоупотреблению алкоголем и расстройству сна. Это, в свою очередь, вызывает головные боли. Поэтому для начала нужно выявить причину и постараться её устранить.

Довольно часто головные боли вызваны просто неправильным образом жизни. Если есть подозрения, что дело именно в нём, сначала измените что-то в своих привычках.

Любой вменяемый современный врач именно это и посоветует в первую очередь, если проследит связь с образом жизни.

Никита Жуков

Если вы не уверены, стоит ли серьёзно относиться к головной боли, обратите внимание на критерии НПВС 4-3-1-2. Они сигнализируют о возможном наличии серьёзных проблем. В таком случае нужны дополнительные обследования.

Источник: https://Lifehacker.ru/pochemu-bolit-golova-po-utram/

Почему каждый день болит голова? Способы лечения и профилактические меры

Головная боль днем к вечеру проходит

Если у вас каждый день болит голова необходимо обязательно обратиться к врачу и пройти полное медицинское обследование. Каждодневные головные боли приносят много отрицательных эмоций. Для каждого жителя любого города это не редкость.

Говорить о том, что какая-то определенная категория населения этому подвержена, нельзя. Последствия таких приступов могут быть серьезными.

Признаки появления головной боли

Бывают случаи ухудшения общего состояния, нарушения работы опорно-двигательного аппарата, речи, зрения и даже памяти. Такие признаки говорят о том, что необходимо обязательно прибегнуть к помощи специалиста и пройти полное медицинское обследование. Обычно нужно сделать УЗИ, МРТ, ЭКГ, сдать анализ мочи и крови.

Перед тем, как приступы головной боли станут хроническими могут быть замечены следующие признаки.

  • проявляется головная боль напряжения;
  • мигренозные приступы начнут проявляться очень часто;
  • начнет обостряться кластерная головная боль;
  • пароксизмальная гемикрания станет хронической;
  • головные боли будут появляться на фоне депрессии и необъяснимой тревоги.

Причин таких проявлений несколько:

  • инфекция, попавшая в ваш организм;
  • начало или окончание медикаментозного курса лечения;
  • любые внутричерепные образования;
  • нарушение работы сосудов;
  • полученные травмы;
  • любые патологические изменения в органах лица или головы;
  • нарушение обменных процессов в организме.

Ученые утверждают, что немногие (менее пятидесяти процентов), страдающие головными болями напряжения, испытывают приступы не более шести раз в неделю. Мигренозные приступы посещают почти пятнадцать процентов людей.

Кластерные боли возникают у одного процента населения и они обычно наблюдаются у специалиста. С приступами мигрени половина пациентов старается получить консультацию специалиста, а все остальные категории занимаются самолечением и бессистемно принимают лекарственные препараты, для купирования приступа.

Возможно определить характер приступов головной боли:

  • при болях напряжения появляется ощущение сдавливания головы, боль не очень сильная;
  • при мигренозных приступах наблюдается ощущение пульсации, повышенная потливость, подташнивание, учащение пульса, головокружение и сверкающие звездочки;
  • при повышенном артериальном давлении боли ощущаются в затылке, боль неострая, ощущается пульсация;
  • при инсульте боль наступает резко, очень болезненно, могут появиться судороги, рвота.

Способы лечения головной боли

Во многих случаях пациент прибегает к приему обезболивающих препаратов, но необходимо знать, что принимать ежедневно в течение двух недель такие лекарства просто запрещается. Если вы страдаете от повышенного артериального давления нужно измерять его каждый день и при необходимости принимать назначенные врачом препараты, для его стабилизации.

Только при острой необходимости принимайте обезболивающие лекарственные препараты. Головную боль можно снять прогулявшись по свежему воздуху или отдохнув в удобной позе в проветренном помещении.

Для страдающих головными болями необходимо знать, что если вас донимают приступы необходимо очень серьезно отнестись к профилактическим мерам.

Запрещено:

  • употреблять алкоголь, табак и наркотические вещества;
  • принимать лекарственные препараты без назначения врача и больше, чем рекомендуется в инструкции;
  • употреблять в пищу продукты питания, которые содержат пищевые добавки и усилители вкуса;
  • избегать жирного, острого, жареного;
  • употреблять в больших количествах шоколад, орехи, крепкий чай и кофе.

Необходимо:

  • соблюдать режим дня;
  • обязательно гулять на свежем воздухе;
  • при необходимости устраивать дневной сон;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • заниматься физкультурой и спортом в допустимых пределах;
  • употреблять в пищу больше овощей и фруктов;
  • использовать фитотерапию и народные средства;
  • закалять организм;
  • применять контрастный душ, для улучшения общего кровообращения;
  • избегать перенапряжений и переутомлений;
  • обучиться самомассажу;
  • применять дыхательную гимнастику;
  • обучиться медитации и приемам релаксации.

Почему важно отдавать предпочтение без медикаментозным способом профилактики? При лечении и купировании приступов головной боли использование лекарственных препаратов необходимо. Но если можно обойтись без них или найти замену, которая безвредна, отдавайте ей предпочтение.

Ваш организм будет накапливать химические вещества и может наступить интоксикация, последствия чего могут быть серьезными. Интоксикация может быть самостоятельной причиной появления приступов головной боли.

Профилактические меры

Профилактические мероприятия необходимо проводить по определенной схеме их продолжительность может быть длительной, но результаты обязательно принесут вам облегчение и избавление от болевых ощущений.

При каждодневных головных болях причиной может быть курение. Никотин способствует развитию спазма сосудов и может провоцировать начало приступа головной боли. Поэтому одна из обязательных рекомендаций по исключению никотина, является очень важной.

Если причина появления головных болей каждый день не установлена необходимо использовать такие процедуры и приступ может отступить:

  • сделайте компресс, смочите полотенце в прохладной воде, в которую можно добавить масло мяты или лаванды;
  • можно выпить травяной чай с мятой, ромашкой, после чего желательно прилечь и по возможности уснуть;
  • сделать массаж головы, кончиками пальцев помассировать голову круговыми движениями начиная с той области, в которой болевые ощущения самые сильные;
  • проветрите помещение или прогуляйтесь по улице, желательно в парке или сквере, подальше от проезжей части дороги.

Некоторые продукты питания влияют на количество тирамина в организме, что приводит к повышению артериального давления, поэтому их употребление необходимо ограничить: сыры, копчености, орехи, красное вино.

Если вы страдаете от головных болей каждый день необходимо исключить из рациона блюда, в которых используется большое количество специй и красного перца, сои.

Шоколад также в этой ситуации необходимо употреблять в ограниченном количестве, потому, что содержащийся в нем фенилэталимин влияет на работу нервных клеток.

Колбасные изделия содержат большое количество искусственных добавок и усилителей вкуса, что пагубно влияет на работу многих органов вашего организма.

При сильных ежедневных головных болях назначают такие препараты:

  • «Суматриптан»;
  • «Сумамигрен»;
  • «Амегренин»;
  • «Зомиг».

Такие лекарства необходимо принимать только по назначению врача. При беременности и в период лактации, а также людям старше шестидесяти пяти лет принимать их нельзя.

Причины появление головных болей каждый день

Вызывать каждый день головные боли может плохое кровообращение головного мозга. Причины по которым кровь поступает в недостаточном количестве:

  • частые стрессовые ситуации;
  • наличие сахарного диабета;
  • атеросклероз;
  • любые травмы головного мозга и черепа;
  • интоксикация организма вредными веществами;
  • заболевания позвоночника, в частности, шейного отдела.

Первые проявления могут начаться после длительного сидения в одной позе. Каждый день болит голова — с такой проблемой сталкиваются сотрудники офисов. Начинают появляться приступы головокружения из-за нарушения работы сосудов, которые расположены в шейном отделе. В такой ситуации необходимо побывать на приеме у врача невролога и пройти курс лечения.

В современной фармацевтике разработаны препараты, которые способны улучшать кровообращение и восстанавливать работу тканей головного мозга. После прохождения курса лечения наблюдается положительная динамика и приступы головокружения отступают.

Обычно курс лечения длится около трех месяцев и уже в самом начале приступы головной боли каждый день начинают проходить и уменьшается интенсивность болевых ощущений в целом. Головной мозг получает необходимое количество кислорода и нормализует свою работу.

Можно определить четыре основных вида головной боли:

  • ярко выраженные болевые ощущения, которые распространяются по всей голове, могут сопровождаться головокружением;
  • появление приступов головной боли происходит из-за увеличения жидкости в тканях головного мозга, обычно сидя или лежа болевые ощущения уменьшаются;
  • головные боли напряжения, наступает ощущения сдавливания головы;
  • головная боль из-за нарушения работы сосудов, ощущение пульсации в висках или на все площади головы.

Работа сосудов может нарушаться из-за снижения или повышения артериального давления. В первом случае кровь застаивается в сосудах и может начать кружиться голова. Во втором случае кровь не может двигаться в нужном направлении и появляется ощущение пульсации.

Если же происходит ухудшение оттока крови по венам, болевые ощущения начинаются с самого утра, к вечеру приступ обычно проходит, но повторяется такое каждый день.

При кластерных головных болях каждый день основной причиной считают депрессивное состояние человека почти у семидесяти процентов страдающих от них и только у тридцати процентов такой причиной является шейный остеохондроз.

При таких приступах присутствует головокружение, общая слабость, а болевые ощущения могут донимать даже ночью. Если каждый вечер болит голова, то причиной тому может быть недостаток кислорода в крови или переутомление. Такие приступы головной боли могут наблюдаться у беременных, организм которых перестроил свою работу на фоне гормональных изменений.

Но в таком случае таблетки принимать не рекомендуется, а приступы головной боли терпеть каждый день становиться невыносимо. Болевые ощущения могут проявляться в области висков, лба или затылка, а могут ощущаться на всей голове.

В такой ситуации можно прибегнуть к лечению головной боли народными средствами. Но, учитывая беременность, перед тем как, начать применять травы или ароматерапию посоветуйтесь с врачом.

Очень эффективным является массаж головы. Если вам нельзя принимать лекарственные препараты научитесь делать массаж самостоятельно. Для этого необходимо принять удобное положение и кончиками пальцев помассировать всю голову, можно начать с височной области.

Как усилитель эффекта можно использовать бальзам «Звездочка», ментоловое или мятное масло, если у вас нет аллергии на эти компоненты. Если у вас есть возможность принять контрастный душ или сделать компресс, такие процедуры помогут вам купировать приступ.

Принято считать, что если приложить свежий лист капусты к голове, во время приступа, то болевые ощущения пройдут. Попробуйте, такая процедура точно не навредит.

В медицинской практике известны случаи, когда лекарственные препараты не помогают, таблетки не оказывают необходимого действия. В случае с обезболивающими препаратами все может выглядеть достаточно просто – наступило привыкание и боль не уходит.

В таком случае увеличивать дозу не рекомендуется потому, что эффект, если и наступит, то ненадолго. В организме происходит накопление определенных веществ и может начать развиваться любое серьезное заболевание.

В случаях, когда обезболивающие таблетки не помогают возможно применить воздействие на определенные точки вашего тела и достигнуть обезболивающего эффекта.

Акупунктура широко используется в современной медицине и выполнять такие процедуры можно самостоятельно. Таким приемам можно обучиться у специалиста или найти видеоуроки в интернете.

Любой без медикаментозный способ купирования приступа головной боли можно считать безвредным, а при применении нескольких мер, в комплексе, приносят положительный результат, довольно быстро и надолго могут избавить от головных болей.

Подведение итогов

Каждодневные головные боли могут иметь разную природу, но в любом случае они оставляют негативный отпечаток на качестве вашей жизни.

Для того чтобы найти самый правильный способ снятия приступа головной боли необходимо обязательно посетить врача и пройти медицинское обследование.

Специалисты рекомендуют вести дневник приступов головной боли, чтобы четко знать их периодичность и исследовать ваши ощущения во время приступа, как можно в более полной мере.

Обычно для купирования приступа принимают обезболивающие таблетки, но по возможности нужно стараться снимать приступ другим альтернативным способом. Таких способов существует довольно много.

Все таблетки создаются на основе химических веществ и могут накопиться в вашем организме, а такое явление может привести к необратимым последствиям.

Обезболивающие препараты не рекомендуется принимать более трех дней подряд, а если приступы вас мучают каждый день, лучше головную боль не терпеть, советуем вам освоить самомассаж, медитацию, научиться отдыхать и отключаться от окружающих вас проблем хоть на какое-то время.

Головным болям каждый день, чаще всего, подвержены сотрудники офисов, бухгалтерий. Им приходится высиживать целый день за рабочим столом, что существенно нарушает кровообращение всего организма и головного мозга.

Поэтому, если вы попадаете в эту группу, постарайтесь каждый день гулять на свежем воздухе обязательно проветривать рабочее место и в течение рабочего дня делать перерывы.

Основной мерой профилактики можно считать здоровый образ жизни. Такое поведение уменьшает вероятность приступов головной боли значительно если, конечно, у вас нет хронических заболеваний с таким побочным эффектом.

Занятия физкультурой и спортом значительно повышают жизненный тонус и улучшают кровообращение всего организма. Но необходимо помнить, что физические нагрузки должны быть соразмерны с вашим возрастом и состоянием здоровья.

Головные боли каждый день могут измотать морально и наступает депрессивное состояние, которое только ухудшит ваше состояние. Поэтому обязательно необходимо обратиться к врачу, а при необходимости получить консультацию узкого специалиста.

Если частота и сила приступов головной боли резко увеличилась, поднялась температура тела и держится в течение трех дней необходимо срочно обращаться к врачу, а возможно понадобиться и госпитализация.

Самолечение неприемлемо ни в какой форме, а все, что касается заболеваний головного мозга, оно просто запрещено. Потому что правильной постановки диагноза необходимо специальное медицинское оборудование и только после этого можно назначить правильное лечение.

Россана Дзюбан

Статья оказалась полезной?

Источник: https://golovnieboli.ru/drugie-stati/kazhdyj-den-bolit-golova

Головные боли после работы, причины, способы лечения

Головная боль днем к вечеру проходит

Современный мир полон стрессов, и не удивительно, что у многих начинаются головные боли после работы. Кто-то работает весь день за компьютером, другие с людьми, и у каждого есть причина, которая влияет на спазм сосудов головного мозга. Именно он вызывает головные боли после эмоционального напряжения.

Почему возникают боли напряжения

Такие ощущения называют болями напряжения, так как они возникают потому, что человек не может расслабиться и дать отдых телу и сосудам.

Причины:

1. Перегрузка эмоциональная и информационная;

2. Зрительное перенапряжение, если работа происходит за компьютером;

3. Стресс, если человек эмоциональный тоже может создавать проблему.

Данными проблемами страдают не только работники умственного труда, но и студенты, лица, работающие в местах обслуживания клиентов (магазины, банки, кафе и т.д.)

Также причиной того, что болит голова, может быть недосыпание, нарушение питания, духота в помещении, курение, малое употребление жидкости.

Кроме этого головные боли, которые беспокоят после нервного напряжения и работы, могут быть связаны с тем, что поднялось давление.

Характер проблемы

При информационной перегрузке происходит сбой напряжения нейронов. Одни получают максимальную нагрузку при переработке информации, другие нет.

Человек лихорадочно пытается усвоить информацию, принять решение, что вызывает спазм сосудов и соответственно головную боль. Чаще всего она беспокоит в височной части головы, лобной.

Проходит после отдыха или приема обезболивающих препаратов. Иногда достаточно бывает выйти на свежий воздух.

Эмоциональный болевой синдром возникает из-за повышения серотонина, адреналина и вызывает нервный стресс.

Организм срочно мобилизуется, после чего наступает фаза истощения, на этом фоне могут возникнуть головные сильные боли, которые беспокоят после ухода работы.

Чаще всего у нее нет определенной локализации, охватывает как обручем всю голову. Проходит она после приема успокоительных и обезболивающих препаратов.

При работе с компьютером тоже может болеть голова. Причиной тут может стать эмоциональная и информационная нагрузка, а также мерцание экрана. Мерцание дает нагрузку на глаза, что приводит к появлению давящих ощущений в затылочной области.

Также головная боль после напряжения могут быть вызваны спазмом сосудов от голода, нехватки воды, морозной или ветряной погоды. Такие головные неприятные боли бывают легкой и средней степени тяжести и после работы очень неприятны. Могут длиться от получаса до нескольких дней.

Такие неприятные ощущения постоянны, и охватывают голову словно обручем. Может быть, реакция на яркий свет или шум.

Почему возникают, с чем это связано

Ученые отметили, что головные боли часто присущи активным людям, которые очень напористы и эмоциональны. Они не могут сидеть без дела и раздражаются, если нужно ждать. Обычно они берутся сразу за несколько дел.

Другие типы людей могут страдать от головной боли чаще по другим причинам:

1. Бактериальная инфекция (синусит, гайморит, зубная боль и другие);

2. Головная боль провоцируется приемом ОК, кофеина, нитроглицерина;

3. При отравлении алкоголем, свинцом, другими химическими соединениями тоже может возникнуть головная боль;

4. Проблема может возникать из-за ухудшения зрения, высокого внутриглазного давления;

5. Из-за остеохондроза, скованности мышц в постоянно вынужденной позе;

6. Иногда беспокоят головные сильные боли, которые бывают после проведения эпидуральной анестезии, во время родов.

Так как наркоз многие переносят плохо, то им могут предложить эпидуральную анестезию, то есть обезболивание после которой вытекает ликвор, снижая внутримозговое давление, что и ведет в дальнейшем к боли. После операции обычно все проходит, но у 1% больных такие головные боли, беспокоящие после эпидуральной анестезии, бывает, остаются.

Чтобы не было что головные боли в дальнейшем, после проведенной эпидуральной анестезии беспокоили, очень важно выбрать специалиста, который будет делать данный укол и грамотно вести себя после обезболивания. Не вставать раньше времени и выполнять все назначения врача.

Как лечить

Каждый лечит головную боль по-своему. Одни выходят на свежий воздух, другие пьют кофе, третьи принимают цитрамон.

Все зависит от того, что стало причиной заболевания, и иногда нет смысла делать массаж головы или воротниковой зоны, если причина – инфекция полости рта или носа.

Что принимаем:

1. Итак, при бактериальной инфекции в первую очередь лечим причину возникновения, а дополнительно принимаем анальгетики. Хорошо снимает боль Седалгин, Ибупрофен, Нурофен, Пенталгин, Темпалгин.

2. Если тяжелое состояние вызвано напряжением, то можно принять анальгетики или но-шпу, они расслабят спазм мышц и все пройдет.

3. При отравлении необходимо промыть желудок, после чего выпить средство, содержащее парацетамол.

4. При ухудшении состояния от эмоциональной перегрузки, духоты или усталости работы в офисе можно сначала выйти на свежий воздух, прогуляться, успокоиться. Если голова не прошла, то возможно сделать легкий массаж волосистой части, прилечь отдохнуть на пять минут, если на работе есть такая возможность. После этого уже принимать обезболивающие препараты.

Почему нельзя постоянно принимать анальгетики

Организм очень коварная штука, и, если постоянно глотать анальгетики, то он привыкает, и уже не реагирует на другие действия. Таблетки, конечно, купить не сложно, но они не безопасны, и могут также влиять на состояние крови и внутренних органов, и в первую очередь на желудок.

Что делать:

1. Лучше встать и подвигаться при работе за компьютером, прогуляться, чем постоянно употреблять лекарства.

2. Состояние, вызванное эмоциональным напряжением также можно снимать при помощи релакса. Умойте лицо водой, или подержите хотя бы под ней руки, это поможет успокоиться и перестать нервничать. Все рецепторы в организме взаимосвязаны, и делая контрастные ванночки для рук, удается отвлечь боль.

3. Можно выпить чай с ромашкой, медом, мелиссой, они тоже хорошо снимают напряжение и успокаивают.

4. Принимайте магний, иногда его нехватка вызывает спазм сосудов. Он есть в орехах, рыбе и бобовых.

5. Создайте себе удобное рабочее место, следите за осанкой, иногда причина плохого состояния неправильное положение тела.

6. Научитесь расслабляться, иногда можно снять приступ просто закрыв глаза.

7. Попросите напарника сделать массаж шеи ли головы, он должен быть легкий и успокаивающий.

8. Можно сделать точечный массаж самостоятельно, если знаете расположение точек.

Иногда народные средства помогают не хуже, чем анальгетики, поэтому постарайтесь повременить с таблетками и не пить их постоянно.

Различные причины спазма сосудов

1. Часто голова болит от внутриглазного давления, почечного или сердечного, поэтому обязательно обследуйтесь, прежде чем постоянно пить таблетки. Они не смогут снять давление, а значит, проблема только усугубится тяжелым самочувствием.

2. При мигрени может тошнить и даже рвать, будут мелькать мушки перед глазами. Кстати такое же состояние может присутствовать при высоком АД. Поможет прием анальгетиков и холодный компресс. В аптеках продаются пластыри от головной боли.

3. При работе с компьютером важно выбрать удобное рабочее место, хорошо освещенное. Кроме этого при плохом зрении лучше использовать очки. Также необходимо каждые 40 минут вставать и давать отдых телу и глазам. Стол и кресло лучше выбирать именно для работы с компьютером, тогда осанка будет правильной, а руки и шея не будут затекать.

4. При остеохондрозе давит в затылке, она возникает из-за того, что пережаты сосуды из-за неправильного положения позвонков.

5. У женщин может беспокоить голова при месячных или перед ними. Она возникает от перестройки гормонального фона, и проходит после данного периода.

6. Проблема может возникать после еды, в этом случае необходимо проверить давление, а при спазме сосудов головного мозга после сладкого сдать кровь на сахар, возможен диабет. Часто голова беспокоит из-за шоколада, красного вина — просто снизьте употребление данного продукта.

7. Если сосуды беспокоят после бани, это значит было мало кислорода, возможно человек просто вовремя не попил воды.

8. Обратите внимание на свои ощущения после пробуждения, если это не причина неудобной подушки или матраса, то нужно пройти МРТ и исключить опухолевые процессы.

Не всегда головная боль может быть причиной заболевания, но и не так уж она безопасна. Всегда прислушивайтесь к организму, ищите причину, старайтесь чаще проходить различные обследования. Человек, у которого часто бывают определенные виды данной проблемы, уже сам знает не только причину, но и способы бороться с ней.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/596a6a468146c12e34f9afda/5974fb8ab2d009201e3c1fe4

Голова не Боли
Добавить комментарий